손가락 빠는 습관 고쳐야 되는 이유와 예방 방법 4가지

오늘은 영유가 시기 1살~3살에 많이 나타나는 손가락 빠는 행위에 대해 이야기해보겠습니다. 손가락 빠는 행위는 많게는 8살 13살 까지도 지속되는 경우가 있습니다. 그럼 아이들이 왜 손가락을 빠는 행위를 하는지와 손가락을 장기간 지속될 경우 우리 몸에 어떠한 영향을 끼치는지와 손가락 빨기를 왜 빨리 끊어야 되는지에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.

 

아이들이 손가락을 빠는 대표적인 이유 3가지

①  가장 대표적인 이유는 아이들이 심리적인 욕구가 충족되지 않았을 때 혹은 아이들이 스트레스가 해소되지 않았을 때 손가락 빠는 행위로 나타나게 됩니다.

 

② 아이들이 배고프거나 영양적으로 부족하게 될 때에도 손가락 빠는 행위게 나타나게 됩니다.

 

③  무언가 또다른 불편감이 있을 때 손가락을 빠는 행동을 할 수가 있으며 어떠한 이유로의 통증, 배변활동, 수면부족 등에 여러 가지 원인의 의해 손가락 빠는 행동이 나타날 수 있습니다.

 

이러한 손가락 빨기간 장기간 지속될 경우 구강 내에 뼈 변형으로 치아 배열이 많이 틀어질 수가 있는데요, 특히 성인처럼 뼈가 완전히 단단해지지 않은 아이들은 이러한 구강에 압력을 지속적으로 받게 될 경우 빠는 부분에 앞니 윗부분과 아랫부분에 뼈 변형으로 음식물이 앞니로 잘리지 않고 간격이 심하게 벌어지거나 앞니 사이가 틈이 생겨 공간이 육안으로 볼 수 있게 되며

 

이렇게 손가락을 빠는 행위가 1살~3살에서 멈추지 않고 8살 12살 이상 지속적으로 하게 될 시 뻐드렁니로 발전하게 될 수 있습니다. 또한 이렇게 뻐드렁니로 발전하게 되면 옆에 치아 배열도 틀어지기 때문에 성인이 되어서 교정을 하게 되는 경우가 많으며 비용적인 부분도 많이 들어가며 시간 또한 오래 걸리게 됩니다. 

 

 

손가락 빨기 멈춰야 되는 시기

아이들에 손가락 빠는 행동을 보통 1살~3살 사이에 나타난다고 이야기해드렸는데요, 그래서 보통 손가락 빠는 행동을 시기인 만 2살~3살에 끊어 주는 것이 가장 좋습니다. 그런데 현실은 쉽지 않은 경우가 많이 있는데요, 만약 아이들이 만 3살 이상 되게 되면 빠는 압력도 그만큼 강해지고 구강 내에 뼈 변형동 빠르게 오기 때문에 정말 중요한 시기입니다. 또한 만 3세 이상 되고 아이들이 나이 한 살 한 살 먹게 되면서 더욱더 끊기 어렵기 때문에 부모님들의 주의 깊은 관심이 필요합니다.

 

 

손가락 빨기 멈추는 방법

아이들 손가락 빠는 행동을 멈추게 하는 방법은 여러가지 방법들이 존제 하는대요 그 방법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.

 

① 구강 내 장치 삽입

구강 내에 장치를 삽입하는 경우는 대게만 3살 이상 손가락 빠는 행동을 심하게 하는 아이들에게 사용하는 기구이며 아이들에 손가락을 빨지 못하도록 권투 선수들이 입안에 출혈이 나타 않게끔 보호해주는 기구 마우스 피스처럼 입안에 끼게 되면 빠는 행위를 하지 못하도록 막는 장치이며 이러한 장치는 치과에서 검사 후 사용할 수 있습니다.

 

②  손가락에 밴드 부착

아이들 손가락에 상처에 분치는 밴드나 종이 밴드를 붙이는 것만으로 아이들에 손가락 빠는 행동을 예방할 수 있습니다. 이러한 밴드류를 사용할 때 주의해야 될 점은 혹시라도 아이들이 무의식 적으로 빨다가 밴드를 삼키지 않도록 큰 밴드를 사용하는 것이 중요 밴드를 붙일 때 너무 압력을 줘서도 안됩니다.

 

③ 장갑 이용

아이들 손에 장갑을 착용하는 것도 도움이 됩니다. 여기서 중요한 점은 장갑이 너무 두꺼워서는 안 되며 장갑 손목 부분에 장갑이 잘 벗어지지 않도록 할 수 있는 찍찍이 같은 장갑이 좋습니다.

 

④ 팔을 구부리지 못하도록 고정

손가락을 빨기 위해서는 팔을 구부려서 손가락을 빨기 때문에 손가락 빠는 게 너무 심한 아이들은 팔 고정 장치도 사용해서 빠는 행동을 개선하는 방법도 있습니다.

 

여기서 중요한 점은 이러한 장치들을 사용하는 것이 아이들에게 벌을 주는 것이 아닌 아이들에 안 좋은 습관을 고치기 위해서야 하고 꼭 아이들에게도 인지를 시켜 주셔야 됩니다. 또한 손가락 빨기가 나타나는 대표적인 이유는 심리적인 요인이 가장 크기 때문에 손가락 빠는 행동을 끊기 위해서는 아이들에게 심리적인 불안감을 주지 않는 것이 가장 좋은데요

 

그렇기 때문에 아이들이 말썽을 부렸을 때 너무 강압적으로 꾸지람이나 혼을 내기보다는 긍정적인 요법으로 개선을 하는 것이 좋습니다. 그리고 나이가 만 3세 이상 되게 되면 영유아 시기보다 시각적인 면에서 자극을 많이 받기 어느 정도에 말에 대한 이해가 높아지는 시기 이기 때문에 아이들에게 네가 손가락을 이렇게 계속해서 빨게 되면 이 "사진"속처럼 치아가 변할 거야 그럼 좋겠어? 이렇게 조금 더 효과적일 수 있습니다.

 

또한 아이들에 손가락을 많이 쓰는 놀이나 집중할 수 있는 놀이도 손가락을 빠는 행동을 개선하는데 도움이 될 수 있으며 이런 시기를 놓치지 마시고 부모님들이 아이들에게 더 괌 심을 가지시고 잘 살펴보시는 것이 중요하다고 할 수 있겠습니다.

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