성인 겨드랑이 땀띠 원인 및 없애는법 : 연고 선택

땀띠가 생기는 원인은 몸에 열이 많고 땀이 많은 사람에게 많이 나타난다. 하지만 몸에 열이 없어도 생기는 경우가 많은데 그 대표적인 원인은 외부 및 실내 습도가 60% 이상 높을 때 우리 몸은 더 덥게 느껴지게 되고 곧바로 땀에 배출로 이어지기 때문이다. 그럼 땀띠 원인과 대처방법에 대해 좀 더 자세히 알아보자 성인 겨드랑이 땀띠 원인 : 없애는 방법 , 연고 땀띠 생기는 원인 땀이 많은 사람 중에서는 땀띠가 생기지 않는 사람도 굉장히 많이 있다. 그렇기 때문에 땀이 많이 난다고 해서 모든 사람이 땀띠가 생기는 것은 아니다. 그중 땀띠가 가장 빈번하게 생기는 곳은 겨드랑이 부분과 종아리 부분처럼 살이 접히는 부분이 많이 나타나게 된다. 이러한 땀띠가 생기는 원인은 땀샘으로부터 땀이 배출되는 과정에서 땀샘..

건강

2022.09.21

다리 혈액순환 원인 및 개선 방법 : 하체, 종아리, 발

종아리와 발은 우리의 제2의 심장이라고 부를 만큼 종아리의 혈액순환이 잘되지 않으면 혈액이 우리 몸을 타고 흐르는 속도가 늦어져 우리 몸 곳곳에 영양분이 잘 전달되지 않게 되고 신체 기능도 상당히 떨어지게 됩니다. 또 면역력 저하를 일으켜 각종 병에 쉽게 노출되기 쉽습니다. 그렇기 때문에 그만큼 종아리와 발에 혈액순환이 잘되도록 유지해주는 것이 좋은데요. 그래서 오늘은 종아리의 혈액순환이 안 되는 이유와 개선방법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 혈액이 다리에 공급이 원활하게 이뤄지지 못하게 될 시 아래 같은 증상들이 유발할 수 있습니다. ① 절이고 종아리 근육이 아프다. ② 내 다리가 아닌 것처럼 느껴진다. ③ 피부 표면이 무언가 기어 다니는 느낌이 든다. ④ 경련 또는 쥐가 자주 나타난다. 이렇게..

건강

2022.06.18

급체, 체했을때 음식 섭취 방법 : 체하는 이유

오늘의 이야기 주제는 체했을 때 좋은 음식에 대한 이야기입니다. 우리가 음식으로 급체했을 때 상황에 따라 음식을 먹지 말아야 되는 경우들도 있으며 반대로 먹어도 되는 경우도 있는데요. 여기서 중요한 점은 급체했을 때 최대한 음식을 먹지 않는 것이 좋으며 체한 증상이 하루 이틀 이상 지속되는 경우 부드러운 음식들을 섭취해주는 것이 좋습니다. 체했을 때 좋은 음식 : 급체 ① 급체하는 이유 체하는 경우 사람에 따라 환경에 따라 각각 다르게 나타날 수 있으며 심리적인 요인 등으로도 나타날 수 있습니다. 대표 적으로 체하는 경우는 아래와 같습니다. 급체, 체하는 대표적인 이유 : 평소보다 과도하게 음식을 많이 섭취한 경우 소화가 잘되지 않는 질기고 기름진 음식 등을 많이 먹었을 경우 음식을 섭취하기 전 과도한 ..

건강

2022.08.09

목에 무언가 걸리는 느낌 원인 : 목 이물감 대처법

오늘의 이야기는 목에 무언가를 삼킬 때 나타나는 이물감에 대한 이야기입니다. 우리가 물을 마시거나 침을 삼킬 때 간혹 목에 이물감이 때문에 많이 불편할 때가 있습니다. 또 이 이물감은 걸리적거리기는 하는데 통증은 없기 때문에 한번 이물감이 나타나기 시작하면 하루 종일 신경이 쓰이고 답답하게 느껴지게 됩니다. 목에 나타나는 이물감 이유 ① 음식물 역류 목에 나타나는 이물감은 보통 역류성 식도염으로부터 진행하게 됩니다. 식도에 음식물과 위산이 역류하게 되어 후두와 인후 부분에 지속적인 자극으로 인해 염증이 생기고 부종 등으로 인해 후두 주변이 비대해져 나타나는 증상일 수 있습니다. 이러한 역류성 식도염으로 나타나는 목에 이물감은 보통 좋아졌나 나빠졌다를 반복하는 특징이 있습니다. 역류성 식도염을 예방하는 방..

건강

2022.07.21

심박수 빨리 뛰는 이유 : 정상수치, 정상심장박동수

우리의 심장은 24시간 계속 뛰고 있다. 또 사람마다 맥박이 빠른 사람이 있는 반면 느린 사람도 있다. 이렇게 심장이 빠르거나 너무 느리게 뛰면 이유는 가지고 있는 질병에 따라 빨리지거나 느려질 수 있는데 이렇게 심장박동수가 정상수치에서 벗어나고 불규칙하게 뛰게 되면 수명까지 짧아 지게 된다. 그래서 오늘은 맥에 심장박동수에 관련해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 심박수 정상수치 및 정상심장박동수 심장박동수 정상수치 우리 심장박동수 정상 수치는 평균 60~100 사이이며 이 수치는 우리가 아무것도 하지 않을 때의 정상 수치이며 운동과 수면 중에서는 정상 수치보다 낮거나 높게 발생하게 된다. 하지만 아무 것도 하지 않을때 정상 수치가 높거나 낮을때도 생기게 되는데 이러한 경우는 혈관질환 및 동맥경화 같은 심..

건강

2022.09.20

담 걸리는 이유 : 등, 목, 어깨 담 푸는법

담이 걸리는 이유는 근육이 수축하는 과정에서 이완되지 못하여 딱딱하게 굳어 통증을 유발하는 것이 담이다. 또한, 목 주변에 담이 한번 발생하면 목을 돌릴 수 없을 정도로 통증이 심하게 발생하여 일상생활에도 큰 불편함이 발생하게 되는데, 오늘은 담이 생기는 이유와 푸는 방법에 대해 확실하게 알려드리도록 하겠습니다. 담이 자주 걸려요! 담이 간혹 한 번씩 걸리는 사람이 있는 가하면 주기적으로 걸리는 사람들이 있다. 이렇게 담에 자주 걸리는 사람들은 근막통증후군이라는 질환을 의심해 볼 필요가 있다. 근막통증후군은 근육에 과도하게 피로가 쌓이고 쌓여 근육이 수축과 이완이 잘되지 않게 되고 수축하면서 근육이 딱딱하게 굳는 질환이다. 이러한 질환이 생기는 원인으로는 오랜 시간 몸을 움직이지 않는 직업과 반대로 몸을..

건강

2023.05.02

오른쪽, 왼쪽 등허리 통증 원인 : 스트레칭, 담

등통증 즉 허리 통증은 몸속 내무 장기에 이상으로 발생할 수 있으며 반대로 척추에 이상으로 통증이 발생하게 된다. 이때 증상에 따라 왼쪽허리, 오른쪽 허리등에 통증이 유발하게 되는데 콕콕 찌르는 통증부터 묵직한 통증으로 다양하게 발생하게 된다. 그럼 등허리 통증 발생 원인에 대해 자세히 짚어보도록 하겠습니다. 기능성 등통증 기능성 통증이란 척추와 연견 된 내부 장기에 이상으로 발생하게 된다. 이때 척추에 번호 1번부터 12번까지에 번호에 따라 등통증이 발생하게 되며 왼쪽, 오른쪽 상황에 따라 다르게 발생된다. 척추에 있는 신경은 내부에 장기와 연결되어 있어 내부 장기에 기능 이상으로 등허리 통증이 발생하게 된다. 이때 제일 위쪽에 있는 1번 ~4번 척추는 호흡기 계통 폐와 심장과 신경이 연결되어 있으며 ..

건강

2023.05.31

몸에 좋은 지방 많은 음식 6가지

오늘의 이야기는 몸에 좋은 지방이 많이 함유된 음식에 대한 이야기입니다. 우리가 음식을 먹으면서 생각 한느 것 중 하나는 지방을 적게 먹어야 된다는 생각 하시는 분들이 많이 있습니다. 물론 지방을 많이 먹게 되면 체중이 급격하게 증가하고 몸에 좋지 않은 것은 맞는 말입니다. 하지만 지방은 우리 몸에 중요한 구성성분인 중에 하나가 지인이기 때문에 어떠한 지방을 먹느냐가 중요한데요. 그럼 좋은 지방이 가득 함유되어 있는 음식에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 몸에 좋은 지방 많이 함유된 음식 ① 불포화지방산 불포화지방산은 보통 식물성에 다량 함유되어 있습니다. 그 대표적인 영양소는 바로 식용유에 함유된 오메가 3,6,9가 함유되어 있으며 각종 요리를 통해 섭취하면 좋으며 오메가 시리즈 영양소 포함은 아래..

건강

2022.08.02

두부를 잘못 먹으면 오히려 독이다. 두부의 부작용 5가지

오늘의 주제는 두부입니다. 두부는 다이어트 식품으로도 뛰어나며 특히 당뇨 예방에 탁월한 효과가 있는데요, 그런데 이 두부를 섭취할 때 주의해야 될 점들이 있는데요, 오늘은 두부 섭취 시 주의해야 될 점과 두부를 섭취하지 말아야 될 분들에 대해 자세히 이야기해보도록 하겠습니다. 두부의 효능 두부는 100g당 칼로리가 84칼로리 밖에 되지 않으며 작은 양을 섭취하더라고 포만감이 상당한 편이기에 다이어트에 많이 활용되고 있으며, 단백질, 엽산, 칼륨, 칼슘, 아연, 철분 식물성 식이섬유 등이 풍부하기 때문에 해외에서도 슈퍼푸드 중 하나인데요, 그런데 이런 두부도 잘못 먹게 되면 오히려 독이 될 수 있다고 합니다. ① 차가운 성질의 두부 두부는 찬성질로 한 번에 많이 드시게 되면 속이 더부룩 해지거나 배탈이 쉽..

건강

2022.05.10

장 꼬임 증상 및 원인 : 장이 뒤틀리는 느낌

오늘의 이야기 주제는 장꼬임 원인 및 증상에 대한 이야기입니다. 장이 뒤틀리고 꼬이는 증상에 원인은 여러 가지가 있습니다. 그중 소장에 대장으로 말려들어가 나타나게 될 수 있으며 반대로 변비 및 숙변 등에 이유로 대장에 변이 밖으로 배출되지 못하게 되어 대장에 혈액순환이 잘되지 못하게 되어 메스꺼움, 어지러움, 복통 등이 발생하게 됩니다. 장꼬임 증상 및 원인 ① 복부팽만과 주기적 통증 장이 꼬이게 되면 장속에 가스가 자주 나타나게 되어 복부팽만 등이 나타날 수 있으며 설사 같은 증상도 나타날 수 있습니다. 또 이렇게 복부가 가스로 인해 복부가 팽만 해지면 장들이 서로 붙어 유착을 하게 되어 음식물이 지나가는 통로 공간이 좁아져 일정 시간 간격마다 통증 등이 나타나는 것이 특징입니다. ② 과민성 대장증후..

건강

2022.08.04

무릎 통증 원인 : 왼쪽, 오른쪽 무릎이 아파요

무릎에 통증이 나타나는 부위에 따라 무릎이 붓기가 심한 경우 혹은 무릎이 완전히 굽혀지지 않으며 통증이 시작되게 되는데 이러한 증상은 무릎에 구조와 초기증상을 잘 파악하는 것이 중요하다. 그래서 오늘은 무릎 통증에 원인에 대해 확실하게 짚어드리겠습니다. 무릎의 구조 알아봐요 무릎에는 상당히 많은 뼈들과 연골들이 위치해 있다. 대표적으로 넓다리뼈(대퇴골), 정강이 뺘(경골), 종아리 뼈(비골)등이 다리를 지지해주고 있으며 종아리뼈와 넓다리뼈 사이에는 가장 많이 사용되는 연골이 위치해 있다. 또한 무릎 앞쪽에는 대퇴활차구, 슬개골이라는 연골 및 뼈가 있다. 이렇게 다양한 위치에 연골과 뼈들이 이상으로 통증이 사람마다 다양하게 발생하게 된다. 앞 무릎 통증이 심해요 앞무릎 통증이 대표적인 원인은 슬개골, 대퇴..

건강

2023.05.15

부항 효능 : 부황 주의사항

이번 이야기 주제는 부항할 때 주의해야 되는 점과 부작용 등에 대한 이야기입니다. 부항은 보통 기혈을 순환이 잘 되지 않는 분들이나 어혈이 있는 분들 탁기 등 신체 노폐물을 제거하는 목적에서 사용하는 것이 바로 부항입니다. 또 운동이나 과도한 근육 사용으로 인대나 근육 등에 통증이 나타나게 되고 염증 반응과 혈행(혈액이 순환되지 못하는 증상) 집중되어 나타나는 통증인데요. 이런 혈행이 발생했을 때 몸속으로 흡수되어 회복하는 속도를 촉진하게 위해 부항을 하게 됩니다. 부항 주의 사항 ① 맥이 약하고 허약한 사람 부항은 앞서 말씀드린 것처럼 기혈을 순환하기 위한 방법으로 맥이 약하고 허약한 분들에게 있어 부항은 너무 자극적인 치료 방법으로 피부 등에 나타나는 가려움 등과 붓는 증상 등이 심하게 나타날 수 있..

건강

2022.07.23

손과 발에 생기는 수포와 물집을 동반한 극심한 가려움 한포진 원인과 개선 방법

오늘의 이야기 주제는 한포진에 대한 이야기입니다. 한포진은 보통 따뜻해지는 봄철과 여름철에 많이 유행하는 질환이 이며, 한포진은 습진에 일종입니다. 자주 나타나는 부위로는 외부에 접촉이 많은 손바닥과 손등 혹은 발바닥과 발등 부위에 많이 나타나며 작고 투명한 수포로 생기며 한포진이 악화될 시 수포 부위가 커지며 붉거나 누런색으로 불투명한 색으로 변하게 됩니다. 그렇기 때문에 한포진은 관리가 굉장히 중요한데요 그래서 오늘은 한포진 관리 방법과 개선 방법에 대해 자세히 이야기해보도록 하겠습니다. 한포진 관리 - 수포 손과 발에 한포진이 생기게 되면 상당한 가려움 유발하며 물집이 잡히는 게 특징입니다. 그런데 가려움으로 물집이 잡힌 곳을 무이식적으로 긁거나 했을 때 물집이 벗겨져 내부 표피가 노출되고 손톱에 ..

건강

2022.05.20

겨드랑이 통증 원인 : 남자, 여자, 림프절

겨드랑이 통증이 원인은 림프절에 이상으로 발생되기도 하며 표피낭, 피지낭 같은 곳이 막혀 내부가 팽창 하는 과정에서 통증이 발생되기도 한다. 또한 그외 여러가지 원인들로 발생되기도 하는데 오늘은 그점에 대해 확실하게 집어드리겠습니다. 겨드랑이 림프절이 하는 일 겨드랑이 안쪽에는 림프절 위치해 있으며 림파선을 통해 몸곳곳에 있는 혈관들이 연결되어 있다. 림프절은 우리몸에 염증이 발생 되거나 외부에서 바이러스, 세균등이 침입 했을때 몸을 지킬 수 있는 면력세포들을 만들어 공격하게 한다. 이때 일시적으로 림프절이 팽창하게 되고 겨드랑이 통증이 일시적으로 며칠 지속 될 수 있다. 딱딱한 멍울이 잡혀요 겨드랑이 부분에 멍울이 잡히는 이유는 주변 장기들에 염증반응으로 림프절이 면역 세포들을 만드는 과정에서 일시적으..

건강

2023.05.12

자도 자도 졸린 이유 6가지 : 잠이 계속 와요

오늘의 이야기는 잠에 대한 이야기입니다. 잠을 장시간 오래 자도 깨어났을 때 피곤한 증상 등이 오래 지속되는 경우가 상당히 많이 있습니다. 이렇게 피곤한 증상들이 쌓이게 되면 하는 일에 있어 만족도가 상당히 떨어지게 되고 모든 일에 있어 행복감이 감소되고 무기력한 증상과 함께 심하면 우울증 같은 증상 등 나타날 수 있습니다. 그럼 잠을 자도 자도 계속 졸린 이유대 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 자도 자도 졸린 이유 ① 잘못된 식습관 우리가 잘못된 식습관으로 음식에 고르기 먹지 못하게 될 경우 우리 몸에 필수적으로 필요한 비타민, 단백질, 철분 등이 부족하게 되어 수면 불균형이 나타날 수 있습니다. 또 기름진 음식과 맵고 짠 음식 인스턴트 음식을 자주 먹게 되면 우리 몸에 활성산소가 쌓이게 되어 몸 ..

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