녹내장 초기 증상, 원인 및 하지 말아야 될 행동

오늘의 이야기 주제는 녹내장 초기 증상에 대한 이야기입니다. 사람이 나이가 들수록 서서히 시력이 낮아지곤 하는데요. 그런데 시력이 갑자기 낮아졌다거나 눈이 뻑뻑해진다거나 했을 때 간과하지 말아야 될 몇 가지들이 있는데요. 그건 바로 녹내장 초기 증상입니다. 그래서 오늘은 녹내장이 초기에 나타나는 증상과 왜 녹내장이 나타나는지 원인에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.

 

녹내장 초기 증상과 원인

녹내장이 생기는 원인은 아직 정확하게 밝혀진 게 없습니다. 그렇기 때문에 상당히 어렵고 치료도 단순하지 않은데요. 그렇지만 녹내장이 나타나는 원으로는 가족력으로 생기는 경우가 상당히 많은데요. 그렇기 때문에 녹내장을 예방하는 데 있어 가족분들이 녹내장이 있으신 분들이 있으면 꼭 정기검진을 받아 보는 것이 좋으며, 그 외 고혈압, 당뇨, 심혈관계 이 있으신 분들 혹은 기름진 음식을 자주 드시거나 콜레스테롤 수치가 높으신 분들은 녹내장에 쉽게 걸릴 수 있습니다.

 

① 터널 현상

녹내장에 초기 증상은 바로 터널 현상입니다. 터널 증상에 대표적인 증상은 시아가 갑자기 좁아지며 터널처럼 시야 각도가 좁아진다는 것인데요. 갑자기 시력이 낮아지거나 눈이 뻑뻑함과 동시에 터널처럼 시야가 좁아졌다면 정밀 검사를 받아 보는 것이 좋습니다. 

 

 

② 시신경 손상

우리가 눈으로 보는 시력 정보를 망막에서 뇌로 전달하는 과정에 있어 신경에 손상으로 인해 전방각의 폐쇄로 인해 시력저하를 일으키고 그 외 고혈압 같은 여러 가지 질환으로 안압이 상승하여 시신경이 눌려 시신경을 손상시키고 이러한 증상이 장기간 오래 지속되면 녹내장으로 발전하게 됩니다. 또 녹내장이 오래 지속되면 심하면 실명에 이르기까지 하게 때문에 안압이 상승하여 눈이 뻐근하고 통증이 나타난다면 정밀 검사를 받는 것이 좋습니다.

 

녹내장 예방법

① 수분 섭취

물을 갑자기 한 번에 마시는 것은 안압을 높일 수 있기 때문에 최대한 물 같은 음료는 조금씩 나눠 마시는 것이 녹내장을 발생 위험을 낮출 수 있습니다.

 

② 꽉 끼는 옷

요즘 많이들 입는 옷 중 스키니진 같은 몸에 꽉 끼는 옷을 피하는 것이 좋습니다. 이러한 옷을 꽉 끼게 입을 시 혈액순환이 잘 되지 않을뿐더러 여러 가지 혈관질환에 노출될 수 있으며 눈 건강에도 좋지 않습니다.

 

③ 복부에 힘주기

녹내장이 있으신 분들은 최대한 안압을 주지 않아야 합니다. 그런데 운동의 종류에 따라 안압이 상승하는 운동들이 있는데요. 그것 바로 물구나무서기나 윗몸일으키기 같은 운동을 피해야 합니다.

 

④ 안약

녹내장이 나타나기 시작하면 보통 눈이 잘 보이지 않거나 충혈되거나 눈이 뻑뻑 함이 동반되기 때문에 스테로이드 성분에 안약을 자주 넣는 분들이 많이 계신데요. 이러한 스테로이드 안약을 자주 오랫동안 넣기 되면 자칫하면 시력이 더 안 좋아질 수 있기 때문에 한 달 이상 시력이 좋아지는 게 느껴지지 않는다면 안약을 끊고 정밀검사를 받는 것이 좋습니다.

 

⑤  전자제품 사용

야간에 어두운 곳에서 스마트폰이나 컴퓨터를 사용하지 않는 것이 좋습니다. 그런데 요즘 40대~60대 분들도 컴퓨터나 스마트폰을 사용하고 계신대요. 이런 스마트폰이나 컴퓨터를 사용할 때 방을 밝게 하고 사용하는 것이 녹내장을 예방하는데 도움이 됩니다.

 

오늘은 이렇게 녹내장 초기 증상과 나타나는 원인 예방 방법에 대해 알아봤는데요. 녹내장은 최대한 빠른 시간 안에 발견해서 더 심하게 진행되지 않도록 하는 것이 정말 중요하기 때문에 위에 있는 예방 방법과 초기 증상들이 나타난다면 정밀 검사를 받아 보시는 것이 좋습니다. 녹내장은 치료에 완치라는 계념이 없고 녹내장을 더 악화되지 않도록 하는 것이 주목적이기 때문에 시력이 갑자기 나빠지거나 했을 때 조금 더 관심을 갖고 건강한 눈을 유지해보도록 합시다. 오늘의 이야기는 여기서 마무리 짓겠습니다.

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