코가 건조할 때 나타나는 증상, 코막힘 원인과 뚫는 법

안녕하세요 오늘의 이야기 주제는 코막힘과 코가 건조하면 나타나는 증상에 대한 이야기입니다. 대한민국 사람 남녀노소 존체 기준 코막힘을 앓고 있는  분들은 10명 중 4명 많은데요. 그중 어른들도 상당히 많지만 아이들도 코막힘 때문에 많이 힘들어하는 분들이 많이 있습니다. 그런데 코막힘 증상이 왜 나타나는지만 알면 코막힘을 개선하는데 도움이 되는데요. 그래서 오늘은 코막힘과 고가 건조할 때 나타나는 증상에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.

 

① 진드기

우리 침구류에 서식하는 집먼지 진득이가 우리의 콧속에 있는 하비갑개라는 코 점막 조직을 자극해 부어오르게 되고 우리가 저녁에 잠들 때 특히 심하게 부어올라 코막힘을 더 악화시키게 됩니다. 그렇기 때문에 저녁에 특히 코막힘이 심한 분들은 침구류 잘 관리해주는 것이 코막힘을 예방하는데 도움이 되며 침구류 세탁이 어려운 분들은 시중에 판매하는 집먼지진드기 방지 침구를 구매해 예방하는 것도 하나의 방법이 될 수 있습니다.

 

② 알레르기

우리가 낮에 활동할 시간에 공기 속 여러 가지 먼지들이 콧속으로 들어오게 되고 이런 각종 먼지들이 저녁 잠들 때까지 콧속에 유지가 되면 코 점막층과 하비갑개를 부어오르게 하여 코막힘을 유발하게 됩니다. 콧속에 진드기나 먼지 같은걸 제거하기 위해서는 코를 푸는 게 좋지만 코가 건조하거나 할 때 코를 심하게 풀면 고막에 큰 무리가 가기 때문 하지 않는 것이 좋습니다. 이럴 땐 콧속을 세척할 수 있는 기구를 저렴하게 약국에서 구매 가능하니 코막힘이 저녁에 유독 심한 분들은 활용하는 것도 코막힘을 예방하는데 도움이 됩니다.

 

 

③ 선천적

비중격 만곡증은 보통 선천적으로 가지고 태어나며 콧속에 공간이 좁은 증상입니다. 비중격 만곡증은 콧속에 혈류량이 증가해 점막이 잠들 때 더 붓고 코막힘도 상당히 심하게 오는데요. 이럴 땐 코막힘을 예방할 수 있는 방법은 베개를 평소보다 조금 높게 사용해 어깨와 목을 살짝 높게 해 콧속에 혈류량 과도하게 흐르는 것을 예방해 콧속 점막들을 에 붓기를 억제해 코막힘을 예방하는데 도움이 됩니다.

 

④ 습도

코막힘이 나타나는 조건은 건조해서 나타나는 경우도 상당히 많이 있는데요. 그 이유는 우리 방안 습도가 평균 50~60% 정도가 좋지만 그 이하로 떨어지게 되면 코 점막 부분에 건조함으로 점막이 붓고 진드기 같은 알레르기 반응이 더 심해지기 때문입니다. 그렇기 때문에 특히 환절기 봄과 겨울에 잠들기 전 습도를 적정 수준까지 유지해 주는 것만으로 코막힘을 예방하는데 도움이 됩니다.

 

⑤ 세척

코 세척하는 방법에 대해 아시는 분들도 있지만 모르는 분들이 상당히 많이 계신데요. 요즘 같은 건조한 시즌엔 코를 풀거나 하기 어렵기 때문에 콧속 안에 있는 이물질들이 콧속에 장기간 머물고 우리가 잠들 때 콧속 점막을 붓게 하고 코막힘을 유발하기 때문에 콧속을 세척해주는 것이 많은 도움이 되는데요. 그렇기 때문에 콧속 세척 기구와 식염수를 통해 코안을 청결하게 유지해주는 것만으로 코막힘을 예방하는데 도움이 됩니다.

 

⑥ 목욕

요즘 같은 건조한 시기에 코 풀기가 어렵기 때문에 잠에 잠들 때 따듯한 물로 샤워를 하는 것이 코막힘을 예방하는데 도움이 되는데요. 그 이유는 따뜻한 물로 샤워를 할 때 우리 콧속 점막에 수분이 다량 들어와 점들이 촉촉해지며 코를 풀기 좋은 환경으로 만들어주기 때문입니다. 이렇게 코가 촉촉할 때 코를 푸는 것만으로 콧속에 노폐물들이 밖으로 배출하기 쉬우며 특별히 코 세척 기구를 사용하지 않아도 코막힘을 예방하는데 큰 도움이 됩니다.

 

⑦ 약

여러 가지 방법에도 코막힘이 좋아지지 않는 분들도 상당히 많이 계십니다. 또 코막힘이 심하게 발생하면 두통도 같이 오는 경우도 많은데요. 이럴 땐 코, 노즈 같은 제목이 들어간 코에 점막에 관련된 약을 복용해 콧속 과도한 점막 부분에 점액 생성을 억제하기 때문에 잠들 때나 낮에 코막힘을 예방할 수 있습니다. 단 이러한 코 점막 관련 약들은 고혈압 등이 있거나 코가 건조하고 콧물(점액)이 잘 생기지 않는 분들은 드실 때 주의가 필요합니다.

 

이렇게 코막힘과 코가 건조할 때 나타나는 증상에 대해 자세히 알아봤는데요. 우리의 코가 건조하면 여러 가지 병균들이 우리 몸을 침투해 감기 같은 잔병들이 생기는 경우가 많기 때문에 건강한 몸을 유지하기 위해서 콧속 건강도 잘 유지하는 것이 좋을 것 같으며 위에 있는 예방 방법을 하나씩이라도 실천해 코막힘을 예방하는데 좋겠습니다. 오늘의 이야기는 여기서 마무리 짓겠습니다.

당신을 위한 추천 정보

모낭염 원인 과 증상 : 여드름, 가슴, 등, 턱

명치 통증 이유 : 답답함, 아플 때