심장마비 전조증상, 원인 정리

심장마비 도연사의 대표적인 원인은 혈관 속에 염증이 지속 적으로 나타나게 될 시 혈관 속에 기름 찌꺼기 등이 다량 쌓이게 되어 혈관이 서서히 막혀 어느 한순간 심장에 혈액이 공급이 원활하지 않고 혈관이 지속적으로 노폐물이 쌓여 결국 심장마비에 이르기까지 합니다. 그럼 심장마비 전조증상과 원인에 대해 좀 더 자세히 알아보도록 하겠습니다.

 

심장마비 전조증상, 원인

심장마비 원인

 

만성 혈관 질환

심장마비는 어느 한순간으로 찾아오기보다는 서서히 진행되어 어느 한순삭 발생되며 한번 나타나게 되면 돌연사하는 경우가 상당히 높습니다. 이러한 심장 마비의 원인으로는 당뇨와 같은 성인병으로 인해 혈관 속 염증이 만성적으로 쌓여 발생되며 심장이 답답하고, 콕콕 찌르는 듯한 통증이 나타날 수 있으며 정상 심장박동수 60~120 이상 을 벗어나 갑자기 가슴이 두근 거리는 증상 등이 나타날 수 있습니다.

 

숨어 있는 시한폭탄

우리 몸에 체중이 증가하게 되면 몸속 내장 속에 지방이 과도하게 쌓이게 되고 중요 장기 간, 췌장, 신장 등이 정상적으로 작동되지 않아 몸 곳곳에 혈액을 타고 몸 곳곳에 전달되며 혈관 벽에 염증 등이 생겨 혈관 통로가 좁어져 노폐물과 기름 찌꺼기 등이 과도하게 쌓여 심장이 움직이는 만큼 잘 순환되지 않아 어느 순간 심장에 무리가 갈대로 가 어느 순간 심장마비가 찾아오게 됩니다. 

 

 

죽상동맥경화

심장마비에서도 가장 무섭도 빠르게 찾아오는 것이 바로 "죽상동맥경화"로 인한 심장마비입니다. 그 원인은 우리가 수년간 기름진 음식과 짠 음식 등을 섭취하게 되면 혈관 속에 염증을 유발하고 그로 인해 기름 찌꺼기 등이 혈관 속에 잘 끼게 되며 이것이 바로 죽상동맥경화입니다. 이렇게 막힌 혈관이 어느 순간 갑자기 터져 출혈이 생기게 되고 출혈이 시작된 부위에 혈전이 급속도로 붙어 가슴이 쥐어짜는 통증 등과 부정맥 등에 이유로 갑자기 돌연사의 위험이 가장 큰 병입니다. 

 

유전적 원인

심장은 작은 전기 신호로 작동하는 장기중에 하나이니다. 하지만 태어날 때부터 이 전기 신호가 정상적으로 작동되지 않는 경우도 있습니다. 하지만 이러한 전기신호가 이상해도 당뇨, 고혈압, 심혈관 질환 등이 없다면 큰 문제없이 생활이 가능 하지만 만약 위와 같은 병이 생기게 된다면 심장마비에 더 노출이 되기 때문에 주의해야 합니다.

 

고혈압 심장마비 원인

고혈압과 심근경색

혈관 건강을 악화시키는 것은 고혈압과 심근경색입니다. 이때 고혈압이 나타나는 대표적인 원인으로는 과도한 나트륨에 섭취로 인해 나타나게 되며 고혈압이 잘 생기는 사람과 안 생기는 사람에 차이점이 조금 있는데요. 그것은 바로 나트륨이 얼마나 몸 밖으로 배출이 되는지에 따라 고혈압이 잘 걸릴 수 있고 그렇지 않을 수 있습니다. 이때 나트륨이 배출은 유전적 원인으로 배출에 문제가 있는 사람을 뜻하며 그 외로는 이미 과도한 나트륨을 수년 길게는 수십 년간 섭취하게 되어 신장 기능이 떨어져 나트륨이 몸 밖으로 배출되지 않아 발생할 수 있습니다. 이때 과도한 나트륨에 섭취로 혈관벽이 약해지고 염증 등이 쌓여 혈관이 막히는 심근경색 등으로 발전하게 됩니다.

 

고혈압 환자 분들이 조심해야 되는 점 :

 

만약 고혈압 약을 먹고 있다면 칼륨이 다량 포함된 영양제 섭취를 피하는 것이 좋으며 고혈압 약과 높은 칼륨에 영양제 및 음식 등이 오히려 심장이 더 부담을 줄 수 있기 때문에 섭취에 주의하는 것이 좋다.

 

포도당이 높은 당뇨 환자

특히 당뇨병이 있는 분들은 심장마비 위험에 노출이 되어 있는 경우사 상당히 많이 있습니다. 그 이유는 혈액 속에 포도당에 높도가 높을 경우 혈액이 움직이는 속도가 많게는 50% 이상 느려지게 되고 그로 인해 심장으로 이어지는 "관상동맥"을 지나가는 혈관에 염증과 기름기가 쌓이게 조금이라도 쌓이게 된다면 끈적한 혈액 등이 혈관을 막아 심장마비 증상을 불러일으킬 위험이 높습니다. 또 당뇨병 환자분들은 고밀도인 나쁜 콜레스테롤 LDL과 중성지방 등의 수치가 높아 뇌졸중 같은 병에도 찾아올 확률이 높습니다.

 

심장마비 전조증상 정리 :

 

• 걷기만 했는데 금방 숨이 가쁘다.
• 계단을 오를 때 이전과 다르게 올라가기 힘들다.
• 아무런 행동을 하지 않았음에도 심장이 아프다.
• 가슴 전체적으로 짓누르는 듯한 압통이 있다.
• 가슴 통증이 시간이 지남에 따라 팔, 명치 등에 통증으로 이어진다.

 

심장병을 예방하는 방법

우리 몸에 병을 예방하기 위해서는 좋은 음식을 먹는 것도 중요하지만 적당한 운동도 뒷받침되어야 합니다. 그렇기 때문에 심장마비와 같은 심장병을 예방하기 위해서는 꾸준한 운동을 하는 것이 중요합니다. 이때 과도하게 무거운 물건을 들거나 힘차게 뛰는 운동을 오히려 심장에 무리가 갈 수 있기 때문에 피하는 것이 좋으며 약간 빠른 속도로 걷기 운동을 땀이 날정도로 하루 30분 길게는 1시간 일주일에 3회~6회 진행해주는 것만으로 심장병을 예방하는데 효과적입니다.

 

심장병 예방법

이렇게 오늘은 심장마비 전조증상과 그 원인에 대해 자세히 알아봤는데요. 심장마비 증상은 우리 혈관으로부터 시작되는 경우가 대부분입니다. 그렇기 혈관을 해칠 수 있는 과도한 나트륨이 들어 있는 음식과 기름진 음식을 적절하게 조절하는 것이 심장병을 예방하는 가장 기본 중에 기본이지 않을 가 싶습니다. 오늘의 이야기는 여기서 끝맺음 짓겠습니다.

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