배란통 증상 및 원인 : 완화 방법

오늘의 이야기 주제는 배란통 증상 및 완화 방법에 대한 이야기입니다. 배란통은 한 달에 한번 가입기 여성에게 찾아오는 오는 것이 바로 배란통이며 사람에 따라 통증으로 찾아오는 경우도 있으며 속이 메스껍고 구역감 등이 나타나게 되는 것이 바로 배란통입니다. 그럼 왜 배란통이 있는 사람이 있고 없는 사람이 있는지에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.

 

배란통 증상 및 원인 : 완화 방법

배란통 증상 및 원인

 

배란통이 나타나는 시기는

보통 생리 2주 전 빠르면 1주 전에 나타나게 되며 배란통에 원인은 아직까지 어떤 것 때문에 나타난고 밝혀진 바는 없지만 어느 정도 지장을 줄 수 있는 원인으로는 배란 직전에 일시적으로 난포가 부풀어 통증 같은 증상과 속이 메스꺼운 증상들이 나타날 수 있으며 그 외로는 배란이 되는 과정에서 난포액이 일부 출혈 등에 의해 배란통이 나타날 수 있으며 이러한 배란통은 적게는 15% 많게는 20% 분들에게 나타나는 것이 특징입니다.

생리통은 생리 직전에 나타나며 배란통은 짧게는 생리 1주 전 혹은 2주 전에 나타나게 된다.

 

배란이 되는 시기와 체온

평소 체온이 36.5도에서 체온이 00.2~00.3도 낮아지게 되면 배란이 되는 시기라고 보며 반대로 00.2도 이상 높아지는 지게 된다면 배란이 된 이후입니다. 그렇기 때문에 체온계를 활용해 내가 현재 체온이 어떤지 잘 살펴보면 배란이 되는 시기를 어느 정도 가늠해 볼 수 있으며 배란기에는 짧게는 하루에서 삼일 정도 미세 출혈 증상 등이 나타날 수 있으며 출혈이 없었던 분들도 호르몬에 변화 혹은 과도한 피로, 스트레스 등으로 갑자기 나타날 수 있습니다.

배란되는 시기에 나타나는 출혈은 소수에 분들에게 나타나는 증상이며 만약 출혈량과 빈도수가 많아지고 4주 이상 지속된다면 상부인과 검진을 받아 보는 것이 좋다.

 

 

배란통 뒤에 찾아오는 분비물

여성 호르몬인 "에스트로겐" 분비가 배란기에 촉진되면서 자궁경관에서 나오는 점액이 많아지게 되어 과도하게 흘러나오게 될 수 있습니다. 이렇게 분비 물이 많이 나오는 이유는 임신 준비가 되었다는 뜻으로 정자에 움직임을 돕기 위한 분비물이기도 합니다. 

 

통증에 방향이 매번 다르게 나타난다

배란통이 시작 되게 되면 콕콕 찌르는 통증부터 묵직한 통증까지 다양하게 나타나게 되며 배달 통증에 부위가 왼쪽이 될 수 있으며 오른쪽이 될 수도 있습니다. 그 이유는 배란이 난소 어느 쪽에서 될지 모르기 때문에 이번 달은 왼쪽이 아팠다가 또 다음날은 오른쪽이 아팠다가 하게 되며 그 외 복부 팽만감이나 아랫배가 묵직한 느낌이 드는 증상도 나타날 수 있습니다.

 

배란통 통증 증상 정리 :

• 가슴 및 겨드랑이등 콕콕 찌르는 통증
• 속이 메스껍고 소화가 잘 안 되는 소화불량 증상
• 아랫 바가 묵직하고 하며 복부 팽만감이 있다.
• 두통 및 어지러움 증상

 

배란통은 일반적으로 몇 시간 안에 좋아지기도 하지만 길게는 이틀에서 삼일 정도 지속되기도 한다.

 

배란통 완화 방법

보통 배란통이 시작되면 가볍게 지나가는 경우도 많이 있으며 또 통증이 심하지 않기 때문에 진통제 한 알로 통증을 쉽게 가라앉힐 수가 있는데요. 만약 진통제 섭취가 부담된다면 수건을 물에 적셔 전자레인지에 1분가량 데운 뒤 아랫배를 따뜻하게 마사지해주는 방법들로 배란통은 완화하는데 도움이 되며 따뜻한 온수 목욕이나 반신욕 등도 통증을 완화하는데 도움이 됩니다. 만약 배란통이 통증이 극심한 경우에는 치료 목적으로 피임약을 활용해 배란 기간에 복용 후 배란이 되지 않게 하는 방법 등을 사용해 짧게는 1달 길게는 3달 정도 경과를 지켜보고 만약 상태가 더 좋아지지 않는 다면 다른 원인이 있는 것이 아닌지 산부인과 검진을 꼭 받아 보는 것이 중요합니다.

 

배란통 완화 방법

이렇게 오늘은 배란통 증상과 통증 완화 방법에 대해 자세히 알아봤는데요. 배란통이 생기는 원인은 사람마다 다양하게 나타나게 됩니다. 그렇기 때문에 갑자기 생리기간이 아닌데 왜 통증이 나타나지 하는 분분들은 오늘의 내용을 참고하여 통증을 완화하는데 도움이 되었으면 좋겠습니다. 오늘의 이야기는 여기서 끝맺음 짓겠습니다.

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