국화차 효능 9가지 및 부작용

알고 먹으면 더 좋은 국화차 효능 정리

국화차 효능 정리 : 부작용

 

 

현대사회인들에게 많이 발생되는 심혈관 질환 즉 기관지염, 비염, 가래등과 같은 증상을 호전시키고 예방하는데 좋다. 또한 심혈관질환인 모세혈관을 튼튼하게 만들고 유지하는데도 도움이 된다. 그 외 국화는 약재로도 사용이 되고 있으며 술과 같은 약술을 만들어 먹기도 한다. 그럼 오늘은 국화차에 대한 효능에 대해 좀 더 자세히 알아보도록 합시다.

 

 

혈관 건강에 도움이 된다.

국화 속에는 차량에 비타민도 함유되어 있지만 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈관 속에 떡이지는 혈전을 완화하는데 도움이 된다. 이 때문에 모세혈관이 건강하게 유지하는데 도움이 되며 대표적인 심혈관질환인 고지혈증, 심근경색, 동맥경화와 같은 심혈관질환 증상을 예방하고 좀 더 나아가 심장마비 발병확률을 낮추는데 도움이 된다. 

 

 

 

뇌를 건강하게 만드는데 도움이 된다.

국화차는 앞서 이야기한 것처럼 혈관을 튼튼하게 만드는데 도움이 된다. 이때 우리 몸에 있는 모세혈관은 유독 머리 주변에 많이 위치해 있는대 나이가 들어감에 있어 이 모세혈관들이 좁아지면서 기억력 감소 및 각종 퇴행성 뇌질환(기억력 감소, 인지능력저하, 건망증 등)이 생기게 되는데 국화차를 꾸준하게 먹는 것만으로 이런 뇌 질환을 늦추는데 도움이 될 수 있다.

 

 

피로해진 눈건강에 좋다.

현대 사회인들은 스마트폰 또는 컴퓨터를 장시간 이용함에 있어 눈에 피로가 상당히 많이 쌓여 있는 경우가 많다. 이때 국화차에 함유된 비타민 A는 눈에 피로를 풀어주는데 도움이 된다. 또한 우리 눈의 시력을 보호하기 위해서는 "로돕신"이라는 성분이 재합성을 거치게 되는데 이때 국화차에 함유된 성분들이 로돕신 성분이 재합성하고 결합하는데 도움이 되어 건강한 눈을 유지하는데 도움이 된다. 그 외 노화로 발생되는 눈 중앙 부분이 잘 보이지 않는 "황반변성" 및 백내장등을 예방하는데 도움이 된다.

 

 

지친 간에게 도움이 된다.

국화차는 항산화 성분이 뛰어나 각에서 생기는 간에서 생기는 독소를 분해하고 배출하는데 도움이 된다. 또한 과도한 음주와 흡연등으로 손상된 간을 회복하는데도 도움이 될 뿐만 아니라 풍선같이 부풀어 오르는 간경변, 간염, 간암등을 예방 효과적이다.

 

 

항균 및 항염작용

국화차 속에는 다량에 항균 및 항염작용을 하는 성분인 "트리테르펜"과 "스테롤" 성분이 함유되어 있어 우리 몸에 생기는 염증을 줄이는데 도움이 되고 염증으로 인한 세포가 손상을 억제하는데 도움이 된다. 그렇기 때문에 소화가 잘 되지 않거나 기관지염인 비염, 천식, 가래등이 앓고 있는 사람들에게 국화차가 증상을 호전시키는데 도움이 될 수 있다.

 

 

스트레스 관리 및 불안해소

우리가 스트레스를 낮추기 위해서는 엔도르핀 또는 세로토닌과 같은 즐거운 호르몬을 많이 분비하는 것이 좋다. 이때 국화차에 함유된 콜린 성분은 각성제 역할을 하게 되어 우리 몸에서 엔도르핀 또는 세로토닌과 같은 즐거운 호르몬을 분비하는데 도움이 되어 스트레스 및 불안감 및 우울감 같은 증상을 완화하고 예방하는데 도움이 된다.

 

 

건강한 피부를 만드는데 도움이 된다.

국화차 속에는 차량에 비타민C, 비타민A, 비타민K가 함유되어 있으며 유독 비타민 C가 다량으로 함유되어 있어 우리 몸에서 발생되는 피부노화를 늦추고 회복하는데 도움이 된다. 또한 콜라겐에 합성하는데 도움을 주어 매끄러운 피부를 만드는데 도움이 된다.

 

 

생리통이 심한 여성에게 좋다.

생리통이 심한 원인으로는 혈액순환이 잘되지 않아 발생되는 경우가 많다. 이때 국화차 꾸준하게 마시게 되면 혈관이 확장되고 혈관을 깨끗하게 유지하는데 도움이 되어 생리통을 완화하는데 도움이 된다.

 

 

불면증 완화 집중력 강화

국화차에 함유된 콜린 성분과 정유성분은 우리 몸에 있는 충추신경을 안정화하는데 도움이 되어 수면을 취하는 사람들에게 깊은 잠을 잘 수 있도록 도움이 된다. 반대로 집중을 필요호 하는 수험생 또는 직장들에게 커피 대신 마시게 되면 스트레스를 완화하는 동시에 행복호르몬인 엔도르핀 촉진시켜 집중력을 키우는데도 효과적이다. 

 

 

국화차 부작용

국화를 말려 차로 마시게 되면 특별히 부작용이 없지만 국화를 너무 많이 넣어 끓이거나 꽃가루 알레르기가 있는 사람이 마시게 될 경우 알레르기 반응이 나타날 수 있기 때문에 이점을 주의하고 섭취해야 한다.

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