아연과다섭취1

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  아연 효능, 하루 권장량 & 과다섭취 아연은 우리 몸에서 필요한 필수 미네랄 중 하나입니다. 몸 안에서 생산되지 않기 때문에 식품이나 영양제를 통해 섭취해야 합니다. 그러나 과다섭취는 부작용을 일으킬 수 있으므로 적절한 섭취량을 유지하는 것이 중요합니다.  부족하면 피로, 높은 농도에서는 집중력 저하, 거칠어진 손톱, 어린이의 성장 지연, 알레르기, 아토피, 골다공증, 비염 등의 문제가 발생할 수 있습니다. 이제 우리 몸에 미치는 긍정적인 영향을 구체적으로 알아보겠습니다.​​​ 놀라운 아연 아연효능 8가지 1. 상처 치유 및 피부 건강 증진아연은 세포 증식과 성장을 돕는 역할을 하므로 상처 치유에 도움이 됩니다.아연은 콜라겐 생성을 촉진하여 피부 재생을 돕습니다.테스토스테론 호르몬 양을 조절하여 여드름 등 피부 트러블을 진정시켜줍니다.피부의.. 건강한 하루/건강 2024. 7. 10.