잠이계속오는이유1

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  자도 자도 졸린 이유 6가지 : 잠이 계속 와요 오늘의 이야기는 잠에 대한 이야기입니다. 잠을 장시간 오래 자도 깨어났을 때 피곤한 증상 등이 오래 지속되는 경우가 상당히 많이 있습니다. 이렇게 피곤한 증상들이 쌓이게 되면 하는 일에 있어 만족도가 상당히 떨어지게 되고 모든 일에 있어 행복감이 감소되고 무기력한 증상과 함께 심하면 우울증 같은 증상 등 나타날 수 있습니다. 그럼 잠을 자도 자도 계속 졸린 이유대 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 자도 자도 졸린 이유 ① 잘못된 식습관 우리가 잘못된 식습관으로 음식에 고르기 먹지 못하게 될 경우 우리 몸에 필수적으로 필요한 비타민, 단백질, 철분 등이 부족하게 되어 수면 불균형이 나타날 수 있습니다. 또 기름진 음식과 맵고 짠 음식 인스턴트 음식을 자주 먹게 되면 우리 몸에 활성산소가 쌓이게 되어 몸 .. 건강한 하루/건강 2022. 8. 4.