고관절 통증 원인 4가지, 활액막염 증상 및 치료

통증 악화 및 기능 저하로 고관절 통증이 지속될 경우, 관절 연골 손상이 더욱 심화될 수 있습니다. 이에 따라 관절 가동 범위가 축소되고 걸음걸이가 불편해지며, 이로써 일상 활동에 어려움을 겪을 수 있습니다.

 

 

또한, 관절 구조의 변형이 진행되어 관절이 불안정해질 수 있어 쉽게 탈구되거나 주변 인대 및 근육이 손상될 수 있습니다. 이로써 다른 관절이나 척추에 부가적인 통증이 발생할 수 있으며, 장기적으로는 관절염, 근육 약화, 보행 장애 등의 합병증이 나타날 수 있습니다.

 

이러한 상황은 지속적인 통증과 기능 저하로 일상생활과 사회활동에 어려움을 겪게 하며, 우울감, 불안감 등 정신적 건강 문제가 발생할 수 있습니다.

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고관절 통증 증상 알아보기

 

보통 고관절 통증은 엉덩이와 사타구니 쪽에서 시작됩니다. 증상은 천천히 증가하며, 서 있는 것이 불편하고, 다리를 꼬거나 앉았다가 일어서는 동작을 할 때 고통을 느낄 수 있습니다. 또한, 걷을 때 아프기 때문에 걷는 것이 어려워지고, 운동 범위가 감소하며 걸을 때 절뚝거림이 발생할 수 있습니다.

 

고관절 통증에 걸릴 수 있으니 상태를 한번 점검해 보시기 바랍니다. 또한, 계단을 오르거나 내릴 때 통증을 느끼고, 허리와 엉덩이에 통증이 있으며, 누워 있을 때 둔부에서 통증을 느낄 수 있고, 사타구니 근처가 아플 수 있습니다. 이러한 증상을 경험하신다면, 고관절 통증에 대한 정확한 진단과 치료를 받을 수 있도록 의료진을 방문하시는 것이 좋습니다.

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고관절 통증 원인

 

고관절 통증의 주요 원인

 

• 퇴행성 고관절염
• 시간이 지나면서 관절 연골이 마모되고 염증이 발생하는 질환
• 뼈, 인대 등 관절 구성 요소의 노화로 인해 발생 

 

 

 

골절

 

• 대퇴골과 골반을 연결하는 관절 부위의 뼈가 부러지는 경우
• 골밀도 저하로 인해 외부 충격에 취약, 특히 50대 이상 여성에게 흔함
• 겨울철 미끄러운 환경에서 넘어지면 쉽게 발생
• 출혈, 색전증, 쇼크 등의 합병증 주의 필요

 

 

 

관절와순 파열

 

• 관절을 감싸며 안정감을 주는 관절와순의 파열
• 걸을 때 통증, 걸리는 느낌 등의 증상 발생 

 

 

 

대퇴골두 무혈성 괴사

 

• 혈액 공급 부족으로 인해 대퇴골두 뼈에 구멍이 나고 괴사가 일어나는 질환
• 음주, 스테로이드 등이 원인이 될 수 있음 

 

 

 

 

예방 및 관리 방법

 

올바른 자세 유지

 

• 양반다리 자세, 과도한 몸 굽힘 등 피하기
• 걸을 때는 딱딱한 바닥보다는 푹신한 흙이나 잔디 선호 

 

 

 

적정 체중 유지

 

• 과체중은 하체에 가해지는 부하를 증가시켜 고관절 문제를 유발할 수 있음
• 건강한 식단과 규칙적인 운동으로 체중 관리 

 

 

 

근력 강화와 스트레칭

 

• 고관절 주변 근육 강화 운동
• 유연성 증진을 위한 스트레칭 중요 

 

 

 

노인의 경우 보조기구 활용

 

• 가벼운 지팡이 사용으로 부하 감소 

 

 

 

 

고관절 활액막염이란? & 치료

 

고관절 주변의 활액막에 생기는 염증 질환입니다. 활액막은 관절 내부를 부드럽게 유지하는 역할을 하는데, 이 막에 염증이 발생하면 통증과 관절 기능 저하가 나타납니다.

 

 

증상

 

• 갑작스러운 고관절 통증 다리 움직임 제한
• 절뚝거리며 걸음
• 발열, 피로감 등의 전신 증상 원인
• 감기, 독감 등의 바이러스 감염 후 발생하는 경우가 많습니다.
• 외상이나 과도한 운동으로 인한 관절 손상도 원인이 될 수 있습니다.

 

 

 

고관절 활액막염 치료

 

침상 안정

 

• 통증이 없어질 때까지 체중을 실어서는 안 됩니다.

 

 

 

진통소염제 투여

 

• 통증과 염증을 줄이기 위해 약물 치료를 합니다.

 

 

 

물리치료

 

• 관절 가동 범위 유지와 근력 강화를 위해 물리치료를 받습니다.

 

 

 

재발 방지

 

• 통증이 없어진 후에도 1-2주 동안 격렬한 활동을 자제합니다.

 

 

이처럼 고관절 통증의 다양한 원인을 이해하고 예방 및 관리 방법을 실천하는 것이 중요합니다. 또한 갑작 스러운 고관절 통증은 체중 감소만으로 증상을 개선 시킬 수 있기 때문에 오늘의 내용을 참고하여 하나씩 실천 해보시기 바랍니다.