피부미용2

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  녹두 효능 및 부작용 8가지 : 녹두죽 오늘의 이야기 주제는 녹두 효능과 부작용에 대한 이야기입니다. 녹두는 다양한 식재료로 활용되고 있습니다. 그중 녹두를 활용한 녹두죽과 녹두를 넣은 녹두밥 또는 녹두를 술로 담가 먹는 녹두 주 등으로 많이 활용되고 있습니다. 또 녹두가 싹을 틔우면 우리가 자주 먹는 숙주로 자라나게 됩니다. 그럼 녹두의 효능과 부작용에 대해 좀 더 자세히 알아보도록 하겠습니다. 녹두 효능과 부작용 ① 해독 작용 녹두를 섭취하는 것만으로 우리 몸속에 노화를 일으키는 활성산소와 독소 및 노폐물 등을 억제하고 중화하는데 효과적입니다. 그 이유는 녹두에 함유되어 있는 글리신과 시스테인, 아르기닌 성분이 다량 함유되어 있기 때문입니다. 또 외부로부터 들어오는 중금속을 밖으로 배출할 수 있도록 도와주는 도와주는 역할도 하게 됩니다. .. 건강한 하루/건강 2022. 7. 15.

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  망고 효능 및 칼로리 : 피부미용, 항산화 오늘의 이야기 주제는 망고가 우리 몸에 미치는 효능에 대한 이야기입니다. 달콤하고 새콤한 망고는 많은 사람들에게 사랑받는 과일 중에 하나입니다. 망고에 원산지는 태국에서 가장 많이 자라며 제철의 시기는 1월~5월 사이입니다. 그래서 보통 태국에서 한국으로 들어와 유통되기까지는 4월~7월 사이에 망고가 가장 달고 맛이 좋은은 시기입니다. 망고 칼로리는 100g 당 63.5kcal 정도로 다른 과일에 비해 상당히 낮은 편입니다. 그럼 망고 효능에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. ① 피부미용 망고를 하루에 1개씩만 먹어도 우리 피부에 나타나는 여러 가지 증상을 완화하고 개선하는데 도움을 주게 되는데요. 그 이유는 바로 망고에 풍부하게 함유된 비타민 A 때문인데요. 우리에 몸은 피부를 만들고 재생하고 성장하.. 건강한 하루/건강 2022. 6. 28.