골다골증 증상, 치료 & 골밀도 검사 대상자, 비용

골다공증은 노화와 함께 뼈의 밀도가 감소하고, 이를 방치하면 심각한 결과를 초래할 수 있습니다. 특히 여성의 경우 폐경 후 에스트로겐 수치가 감소하면서 골밀도가 급격히 줄어들 수 있습니다. 뿐만 아니라 영양 부족, 운동 부족, 흡연, 과도한 음주, 특정 질환이나 약물의 장기 복용도 골다공증의 위험을 높일 수 있습니다.

 

 

이러한 원인들을 방치하면 골밀도가 더욱 감소하고, 결국 골절과 같은 심각한 합병증이 발생할 수 있습니다. 따라서 골다공증의 예방과 치료에 대한 적절한 정보를 제공하여 더 많은 사람들이 건강한 뼈를 유지할 수 있도록 하는 것이 중요합니다.

​

 

​

​

골다공증 개요

골다공증은 뼈의 밀도가 감소하여 뼈가 약해지는 질환입니다. 초기에는 특별한 증상이 없지만, 뼈가 쉽게 부러지는 골절이 발생하면서 발견되는 경우가 많습니다.

 

 

주요 증상

 

잦은골절

• 골다공증의 가장 두드러진 증상으로, 뼈가 약해져 쉽게 부러지는 현상입니다.

 

 

 

등 통증

• 갑작스러운 등 통증이나 키가 줄어드는 경우, 척추 골절의 가능성이 높습니다.

 

 

 

대퇴골 골절

• 대퇴골에 문제가 생기면 수술이 필요할 수 있으며, 이로 인해 합병증으로 사망률이 증가할 수 있습니다.

 

 

 

손목 골절

• 넘어질 때 손으로 땅을 짚으면서 발생하는 경우가 많아, 상대적으로 젊은 나이에서도 발생할 수 있습니다.

 

 

골밀도 검사란?

골밀도 검사는 뼈의 밀도를 측정하여 골다공증의 심각성을 평가하는 검사입니다. 검사 결과는 T-스코어(T-score)로 나타나며, 정상 범위는 0입니다. T-스코어가 높을수록 뼈의 밀도가 좋다는 것을 의미합니다.

 

 

검사 비용 및 대상

• 일반 병원에서 골밀도 검사를 받는 경우, 대략 3~5만 원의 비용이 발생합니다. 65세 이상 노인은 무료로 검사를 받을 수 있는 경우도 있습니다.

 

 

대상

• 65세 이상의 여성, 70세 이상 남성
• 골절 병력이 있는 사람
• 스테로이드 약물을 장기간 복용하는 사람
• 가족 중 골다공증 환자가 있는 경우

 

 

 

 

골다공증 예방법과 좋은 영양소

 

식단

• 인스턴트 및 패스트푸드, 카페인, 탄산음료의 섭취를 줄이고, 알코올도 삼가는 것이 좋습니다.

 

 

 

칼슘

• 뼈의 주요 구성 성분으로, 충분한 칼슘 섭취는 골다공증 예방에 필수적입니다. 칼슘이 풍부한 영양제를 선택하는 것이 좋습니다.

 

 

 

비타민 D

• 칼슘의 흡수를 돕는 역할을 하며, 뼈 건강에 매우 중요합니다. 비타민 D가 부족하면 칼슘이 제대로 흡수되지 않아 골밀도가 감소할 수 있습니다.

 

 

 

비타민 K

• 뼈의 단백질 합성을 도와 뼈의 강도를 높이는 데 기여합니다. 비타민 K가 포함된 영양제를 섭취하는 것이 좋습니다.

 

 

 

마그네슘

• 칼슘과 함께 뼈의 구조를 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 마그네슘이 포함된 칼슘 보충제를 선택하는 것이 효과적입니다.

 

 

 

오메가-3 지방산

• 염증을 줄이고 뼈 건강을 지원하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 오메가-3가 포함된 영양제를 고려해 볼 수 있습니다.

 

 

 

 

이 외에도, 골다공증 예방을 위해서는 균형 잡힌 식단과 규칙적인 운동이 중요합니다. 영양제를 섭취하기 전에는 전문가와 상담하는 것이 좋습니다. 골다공증 예방을 위한 영양제는 뼈 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 하며, 적절한 영양소를 섭취함으로써 골밀도를 높이고 골절 위험을 줄일 수 있습니다. 골다공증은 초기에는 증상이 없지만, 골절이 발생하면 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.