오른쪽 가슴 통증 원인, 찌릿 & 좋은 영양소 알아봐요!

심장 통증은 여러 가지 원인으로 발생할 수 있으며, 이를 방치할 경우 심각한 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 협심증, 심근경색, 심부전 등이 심장 통증의 주요 원인으로 알려져 있습니다. 협심증은 심장에 혈액 공급이 부족해져 발생하는 통증으로, 방치할 경우 급성 심근경색으로 발전할 수 있습니다.

 

 

심근경색은 심장 근육이 손상되어 심장 기능이 저하되는 상태로, 이는 생명을 위협할 수 있습니다. 또한, 심장 통증은 심부전이나 치명적인 부정맥과 같은 다른 심장 질환의 신호일 수 있습니다.

​

​

 

 

 

오른쪽 가슴 통증 6가지

 

협심증

• 협심증은 심장에 혈액 공급이 원활하지 않을 때 나타나는 증상입니다. 고지혈증, 고혈압, 비만, 당뇨와 같은 위험 요소가 있는 경우 더욱 주의해야 합니다. 주로 가슴이 쥐어짜는 듯한 통증이 발생하며, 이 통증은 짧게 지속되는 경향이 있습니다. 이러한 증상이 반복된다면 즉시 의사의 진료를 받는 것이 중요합니다.

 

 

 

역류성 식도염

• 역류성 식도염은 위장 내용물이 식도로 역류하면서 발생하는 질환입니다. 이로 인해 명치 위쪽이 아프고 속이 타는 느낌이 들 수 있습니다. 현대인들이 자주 겪는 문제로, 식도와 위장 사이의 괄약근이 제대로 닫히지 않아 위산이 식도로 올라오는 경우가 많습니다. 이때 목에 이물감이 느껴지거나 신트림이 발생할 수 있으며, 심한 경우 구토를 할 수도 있습니다.

 

 

 

폐 관련 질환

• 기흉은 폐에 구멍이 생기는 질환으로, 호흡이 어려워지고 기침과 흉통이 동반됩니다. 흡연은 폐에 해로운 영향을 미치므로, 기흉 예방을 위해 금연이 중요합니다. 또한, 폐렴은 세균이나 바이러스 감염으로 인해 발생하며, 만성 질환이 있거나 나이가 많은 경우 더욱 주의해야 합니다. 폐렴의 증상으로는 고열, 고름성 가래, 오른쪽 가슴 통증 등이 있으며, 상태에 따라 약물 치료가 필요할 수 있습니다.

 

 

 

대상포진

• 대상포진은 일반적으로 등이나 가슴 부위에 발생하는 피부 질환입니다. 초기에는 통증이 느껴지지만, 피부에 발진이 나타나기 전까지는 진단하기 어려울 수 있습니다. 특별한 운동을 하지 않았는데 갑자기 통증이 느껴진다면 대상포진을 의심해 볼 수 있습니다. 이 질환은 신경통을 남길 수 있으므로 주의가 필요합니다.

 

 

스트레스

• 신체적 질환이 없더라도 심리적인 불안감이나 우울증으로 인해 가슴 통증이 발생할 수 있습니다. 이 경우 내시경이나 엑스레이 검사에서 특별한 이상이 발견되지 않는 경우가 많습니다. 숨이 막히는 느낌이나 답답함이 느껴진다면 충분한 휴식과 심리적 안정을 취하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

 

 

 

늑간신경통

• 늑간신경통은 가슴 아래에서 찌릿한 통증이 자주 발생하는 경우로, 신경통의 일종입니다. 이 통증은 뜨끔거림, 화끈거림, 콕콕 쑤시는 느낌으로 표현될 수 있으며, 늑간신경을 따라 고통이 발생합니다.이러한 증상이 반복된다면 반드시 전문의의 진료를 받아야 합니다.

 

 

 

심장에 도움이 될 수 있는 영양소

 

 

코엔자임 Q10

• 심장 기능을 지원하고 에너지를 생성하는 데 중요한 역할을 합니다. 또한 항산화 작용이 있어 심장 질환 예방에도 기여할 수 있습니다.

 

 

마그네슘

• 심장 박동을 조절하고 혈압을 낮추는 데 도움을 줍니다. 마그네슘이 부족하면 심장 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

 

 

비타민 D

• 심장 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 되며, 면역 체계 강화에도 기여합니다. 햇빛을 통해 자연적으로 생성되지만, 보충제로도 섭취할 수 있습니다.

 

 

비타민 B 복합체

• 심장 건강을 지원하고 에너지 대사를 촉진하는 데 도움을 줍니다. 특히 비타민 B6와 B12는 심혈관 건강에 매우 중요합니다.

 

 

이처럼 오른쪽 가슴 통증은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 각 원인에 따라 적절한 대처가 필요합니다. 또한 혈관에 좋은 영양소들을 섭취해 건강한 몸상태를 유지 하는 것이 중요합니다. 하지만 상황에 따라 음식 섭취가 부족 하다면 별도에 영양제로 보충 해주는 것도 건강에 도움이 될 수 있습니다.