생리통2

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  생리통 통증 완화 방법 : 좋은 음식 오늘의 이야기는 생리통에 대한 이야기입니다. 보통 생리통은 월경 기간 전과 후로 나타나게 되는데요. 또 어떤 분들은 생리주기가 24일 분들도 있고 길게는 35일까지 나타나는 분들도 있습니다. 또한 생리통의 강도가 어떤 분들은 거의 없으며 또 어떤 분들은 허리가 끊어질 것 같은 통증으로 많이들 힘들어하게 됩니다. 그래서 오늘은 생리통을 조금이라도 완화하는 방법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. ① 혈액순환 생리통을 시작하게 되면 몸에 혈액순환이 잘 되지 않아 몸 곳곳에 차가운 기운이 많이 나타나게 됩니다. 특히 유독 아랫배 치골 부분에 차가운 기운이 심해져 생리통을 더 통증이 많이 나타나게 됩니다. 그렇기 때문에 아랫배를 따뜻하게 유지해주는 것만으로 통증을 예방할 수 있는데요. 여기서 더 좋은 효과를 .. 건강한 하루/건강 2022. 6. 27.

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  바늘로 찌르는 듯한 두통 지끈지끈한 두통 원인과 개선 방법 오늘의 주제는 두통입니다. 두통은 여러 가지 증상으로 다양하게 나타나게 되는데요, 그런데 이런 두통을 너무 관가 하거나 방치하게 되면 더 큰 문제를 야기될 수 있으니 오늘 내용 참고하셔서 적절한 치료와 관리를 하시면 두통을 개선하는데 도움이 되겠습니다. 두통의 종류 두통의 종류는 여러 가지가 있으면 대표적으로 스트레스성 두통 혹은 근육(뒷목) 뭉침이나 경추의 불편에서 시작되는 경추성 두통 또는 근육성 두통이 있으며, 또한 두통은 가족(유전적) 편두통과 단순 두통 등이 있습니다. 두통은 이렇게 근육 뭉침이나 유전적 문제도 야기시키지만 혈관에 문제가 있을 때 발현되기도 하는데요, 혈관에 문제가 생기면 혈관성 두통, 후두부 신경통이나 삼차신경통, 뇌질환이나 내적 질환에 의해 유발되는 다양한 두통 등이 있습니다.. 건강한 하루/건강 2022. 5. 8.