영양제 추천1

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  염증수치 높으면 생기는 증상, 낮추는 방법, 영양제 선택 우리 몸의 면역세포들이 세균, 바이러스 등을 이기지 못하면 더 큰 질환으로 이어질 수 있습니다. 이 경우 면역세포들이 몸 구석구석을 공격하면서 만성 염증이 발생할 수 있습니다.  만성 염증은 다양한 질병 위험을 높이므로, 염증 수치를 관리하는 것이 중요합니다. 규칙적인 운동, 건강한 식단, 스트레스 관리 등으로 염증을 낮출 수 있습니다. 이를 통해 면역 체계를 강화하고 건강을 유지할 수 있습니다.​ ​​몸속 염증수치란? CRP(C-반응성 단백질)는 염증 반응을 나타내는 지표로, 정상 범위는 0.5mg/dL 이하입니다. 건강한 사람의 CRP 수치는 약 0.5mg/dL 정도이며, 이 수치를 넘어가면 염증 수준이 높다고 볼 수 있습니다. 그러나 CRP 수치가 약간 높다고 해서 반드시 큰 문제가 있다고 단정 지.. 건강한 하루/건강 2024. 10. 16.