위경련 증상 및 원인 : 대처방법, 음식

위에 어떤 문제가 생기게 되면 쥐어짜는듯한 통증 등이 나타나게 되며 이 증상을 위경련이라고 많이들 생각하게 된다. 하지만 위경련으로 나타나는 증상은 위가 쥐어짜는듯한 통증 하나만으로 정의할 수 없으며 여러 증상들이 복합적으로 나타났을 때 위경련이라고 부르게 된다. 그래서 오늘은 위경련에 원인과 증상에 대해 자세히 알아보도록 합시다.

 

위경련 증상 및 원인 : 대처방법

위경련 증상 및 원인

 

쥐어 따는 듯한 통증

위경련이 나타나는 대표적인 증상으로 배꼽에서 5cm 위에 위치해 있는 명치 부분을 누가 쥐어 잡고 짜는 듯한 통증이 나타나게 되며 증상이 생겼다 안 생겼다 반복하게 되며 통증은 견딜 수 없을 정도에 통증 등이 나타나게 되며 만약 쥐어짜는 느낌 등이 약하고 일상생활을 할 정도로 심하지 않다면 위경련 보다는 소화장애 및 스트레스 등에 원이으로 더 높을 수 있다.

 

위경련이 생기는 원인

많은 분들이 스트레스 및 과로 등으로 위경련이 많이 나타난다고 생각한다. 하지만 그렇지 않다. 우리가 스트레스를 받게 되면 소화불량 등이 나타나 콕콕 찌르는 듯한 통증과 더부룩한 통증 등이 나타날 수 있지만 위경련이 생기는 대표적인 원인은 아니다. 하지만 우리 몸에 스트레스가 오래 지속되면 폭식으로 인해 잘못된 식습관으로 과도한 나트륨 섭취와 기름진 음식을 섭취해 몸에 균형이 깨지게 되고 다른 질병 등으로 위경련 등이 생기게 된다.

 

위경련 대표적인 원인 질병 :

 

• 췌장염
• 대장염
• 급성 위염
• 십이지장궤양
• 위궤양
• 담석증
• 심근경색

 

위경련은 위와 같은 질병 등에 이유 등으로 정말 사람마다 다양한 이유 등으로 나타나게 된다. 그렇기 때문에 위경련은 하나로 무엇 때문에 생겼다 딱 집어 말할 수 없기 때문에 극심한 통증이 위에 나타났다면 정밀한 검사를 받아 보는 것이 좋으며 예방을 하기 위해서는 꾸준한 운동과 올바른 식습관이 밑받침되어야 한다.

 

 

담석증과 위경련의 관계

많은 분들이 명치 쪽에 통증이 생기는 것을 위경련이라고 착각하시는 분들이 많이 있다. 하지만 명치 쪽에 통증이 다른 원인일 수 있는데 그것은 바로 담석증이다. 우선 담낭에 위치를 보게 되면 우리 위장 바로 위에 위치해 있으며 담낭이 하는 일은 기름진 음식을 소화시키기 위해 담즙이라는 소화 액체를 분비시키게 된다. 하지만 담낭에 있는 담즙이 과도하게 농축화 되어 알갱이처럼 딱딱한 고체화가 되는 것이 담석이라고 부르게 된다. 담석이 생기게 되면 명치에 극심한 통증으로 생활이 불가능할 정도로 힘들게 되며 이 증상이 위경련과 매우 흡사하기 때문에 위 통증이 생긴 분들은 담석증과 위경련 등 원인으로 나타날 수 있다.

 

심근경색이 위 통증을 부른다.

우리가 나이가 들어가면서 혈관고 같이 늙어가게 된다. 이때 잘못된 식습관 즉 지방이 많고 기름진 음식을 지속적으로 섭취하게 되면 혈중에 콜레스테롤 수치가 증가하게 되고 혈관에 염증을 만들어 나게 된다. 이때 혈관에 작은 문제가 생기게 되면 콜레스테롤이 달라붙어 혈관을 좁게 만들어 심장병으로 진행될 수 있으며 가슴이 답답하고 명치 통에 통증 등 다양한 형태로 몸에 통증을 불어 일으키게 된다. 이때 위경련처럼 극심한 통증은 아니며 가벼운 소화불량과 위와 가슴 부분이 답답한 증상 등이 나타나게 된다.

 

위경련 원인 스트레스

부교감신경 장애

우리가 감당할 수 없는 스트레스를 지속적으로 받게 되면 부교감신경이 자극되면 "아세틸콜린"이라는 신경전달 물질이 과도하게 분비되어 위액이 과도하게 분비가 되고 위가 수축하고 이완되는 속도가 비정상적으로 생기게 되어 바늘로 콕콕 쑤시는 증상과 위를 잡고 짜는듯한 통증 등이 나타나게 된다.

 

불규칙한 생활

현대인들에게 유독 위경련이 많이 생기는 이유는 불규칙한 식습관 등에 나타나게 된다. 이때 과도한 음주, 장시간 업무 등에 이유로 생기는 스트레스를 폭식으로 풀어 내려는 습관 때문에 위경련이 생기게 될 수 있다. 하지만 반대로 음식을 잘 섭취하지 않거나 다이어트를 하는 분들에게도 위경련이 나타나게 된다. 그 이유는 우리 위장 속이 비어 있을 때 음식을 억제하고 살을 빼야 된다는 스트레스 등에 이유로 위장에 위산이 과도하게 분비되어 앞서 이야기한 부교감신경 자극으로 인해 위가 이완 수축 등에 문제로 위를 쥐어짜는 듯한 통증 등이 나타나는 원인이 될 수 있다.

 

위경련 좋은 음식

우선 위경련을 예방하기 위해서는 산도가 낮은 음식들을 섭취하는 것이 중요하며 규칙적인 식습관을 유지하는 것이 가장 중요하다. 또한 위경련을 불러일으키거나 증상을 악화시키는 음식 등을 섭취를 줄이는 것이 중요하다.

 

위경련 부르는 습관 흡연 :

 

• 우리가 흡연을 하게 되면 식도와 위를 자극하게 되어 속 쓰림 증상과 위궤양, 십이지장궤양 등에 질환이 생기게 되어 위경련 증상이 더 악화되거나 생길 수 있기 때문에 흡연은 되도록 피하는 것이 좋다. 또한 흡연은 하부식도 괄약근을 약하게 하여 역류성 식도염 증상 같은 위산이 역류하는 질환도 불러일으킬 수 있다.

 

위경련 있을 때 섭취를 피해여 되는 음식 :

 

• 기름이 많은 음식
• 토마토
• 감귤
• 탄산음료
• 커피
• 레몬
• 오렌지

 

위처럼 기름이 많은 음식과 산도가 높은 음식 등을 피하는 것이 좋다.

 

위경련 좋은 음식 :

 

• 무
• 배
• 바나나
• 순두부
• 양배추
• 감자
• 된장

 

이렇게 위장장애가 있는 분들에게는 위와 같은 음식 등이 위장을 건강하게 만드는데 도움이 되고 위경련 등이 있을 때 섭취하면 음식으로 인한 부담을 줄여주는 것이 좋다. 또한 요플레 및 요구르트 등 유산균은 염증을 오히려 염증을 유발할 수 있기 때문에 섭취를 주의하는 것이 좋다.

 

위경련 좋은 음식

이렇게 오늘은 위경련 증상 및 원인에 대해 자세히 알아봤는데요. 위경련이 발생원인은 한 가지로 딱 집어 말할 수 없으며 사람마다 통증이 강도도 매우 다양하게 나타나게 됩니다. 그렇기 때문에 오늘의 내용을 참고하여 나에게 맞는 증상 등이 있다면 빠른 시일 내에 정밀한 검사와 하지 말아야 되는 피하고 증상을 회복하는데 도움이 되었으면 좋겠습니다. 오늘의 이야기는 여기서 마무리 짓겠습니다.

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