새치 뽑으면 안되는 이유, 흰머리 원인 및 좋은 음식
흰머리를 뽑으면 안 되는 이유는 대표적으로 크게 2가지가 있다. 첫 번째는 뽑힌 모근에 자리에 두피 속에 숨어 있는 세균감염으로 두피 여드름이라 불리는 모낭염이 생기기 때문이다. 두 번째는 견인성 탈모이다. 견인성 탈모는 두피에 강한 압력이나 머리타락등을 뽑는 등에 행위로 특정 부위에 탈모가 진행되고 수개월 동안 유지되기도 한다. 그 외 흰머리가 생기는 이유 등에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.
새치와 흰머리 차이
흰머리는 나이에 상관없이 자라나게 된다. 이때 중년층에서 발생되는 것을 흰머리라 부르며 청년 및 청소년들에게 발생되는 것을 새치라 부른다. 사실 흰머리 및 새치는 멜라닌 색소 이상으로 발생되는 것이기 때문에 둘 다 큰 차이 없이 흰머리이다.
젊은 나이에 흰머리가 많이 나는 이유
부모님의 나이에 비해 흰머리가 많이 발생된다면 아이들도 흰머리가 생길 가능성이 높다. 또한 부모의 머리카락이 흰머리지 없는데 유독 자신만 흰머리가 빨리 자란다면 멜라닌을 만들어 내는 세포의 기능 저하로 발생되는 경우이다.
새치 및 흰머리가 자라는 이유
흰머리가 가장 가장 빠르게 자라는 순서는 머리카락, 코털, 눈썹, 속눈썹등으로 흰머리가 자라나게 되며 흰머리가 생기는 원인은 크게 3가지로 나뉜다. 첫 번째는 앞서 이야기한 유전적인 요인 두 번째는 과도한 스트레스로 인해 멜라닌 세포 생선이 늦어지면서 영양분 또한 정상적으로 전달되지 않아 발생하게 된다. 마지막 세 번째는 과도한 자외선 노출이다. 특히 여름철에 흰머리가 잘생기는 이유는 머리카락 및 두피에 자외선에 과도하게 노출될 경우 머리카락 및 두피 속에 있는 멜라닌 색소를 파괴해 염색을 하지 않았음에도 머리카락이 누렇거나 흰색으로 변화하는 하기도 한다.
흰머리를 뽑지 말아야 되는 이유
흰머리를 강제적으로 매번 뽑게 되면 머리카락이 자라는 모낭 속에 상처가 발생하게 되고 치유되는 과정에서 모낭이 완전히 닫혀 더 이상 머리카락이 자라지 못하는 지경까지 이르게 될 수 있다. 흰머리가 발생된 곳은 머리카락을 강제로 뽑아도 흰머리가 그 자리에서 계속 자라나기 때문에 사실 뽑아도 잠시 뿐이다. 또한 모낭에 깊은 곳까지 세균이 번식하게 되면 두피 가려움과 통증(두피 대상포진)등이 유발될 수 있으며 심하면 두피의 강한 압력과 자극으로 견인성 탈모 즉 부분 적 탈모가 진행될 수 있다. 그렇기 때문에 흰머리를 뽑는 것이 외관상 일시적으로 깔끔해질 수는 있지만 결과적으로는 득 보다. 실이 많은 이유이다.
흰머리 외국 속담
- "흰머리를 뽑다 보면 대머리를 못 면한다?
- Can you avoid baldness by pulling out gray hair?
갑자기 흰머리가 많이 나요
원래 없었던 흰머리가 갑자기 많이 나기 시작한다면 자가면역질환등에 이상으로 발생하게 된다. 대표적인 자가면역질환으로는 갑상선 기능항진증, 당뇨, 악성빈혈등이 있으며 이러한 증상이 오래 반복되면 멜라닌 색소가 정상적으로 생선 되지 않을뿐더러 이마 혹은 두피 주변에 하얗게 변하는 백반증이 동반되기도 한다.
노화로 발생되는 흰머리
45세 이상 노화로 발생되는 흰머리는 자연적인 현상이다. 또한 흰머리는 치료하는 방법은 현재까지 또렷한 방법은 없다. 하지만 40대 이하 분들에게 발생되는 흰머리는 다른 자가면역질환이나 스트레스 및 환경적인 요인만 개선한다면 금방 좋아지기도 한다. 여기서 중요한 점은 흰머리를 강제적으로 뽑기보다 새치염색등을 하는 것이 여러므로 가장 좋은 방법이며 염색을 되도록 짧은 기간 자주 반복 하지 않도록 하는 것이 좋다.
새치 및 흰머리 좋은 음식
새치를 줄이는데 좋은 영양소들로는 비타민 B12 그리고 오메가-3, 비타민 E 등이 함유된 음식을 꾸준하게 먹는 것이 좋다. 그중 닭고기 속에는 다량에 비타민 12가 함유되어 있고 닭가슴살에 단백질과 은 새치를 줄이는데 도움을 주게 된다. 또한 오메가-3가 다량 함유된 어류인 연어, 고등어, 참치등도 새치를 줄이는데 도움이 될 수 있으며 일상생황에서 쉽게 먹을 수 있는 견과류인 아몬드, 호두, 캐슈너트 같은 견과류 속에는 비타민 E 및 아미노산 함유되어 있어 자가면역질환을 예방하는 동시에 흰머리를 줄이는데 도움이 된다.
흰머리 좋은 음식 정리
- 참치(아미노산, 오메가-3)
- 연어(아미노산, 오메가-3)
- 고등어(아미노산, 오메가-3)
- 아몬드(비타민 E, 아미노산)
- 호두(비타민 E, 아미노산)
- 캐슈너트(비타민 E, 아미노산)
- 당근(베타카로틴, 비타민C)
- 시금치 베타카로틴, 비타민C
- 계란 비타민 12
- 닭고기 비타민 E12, 단백질