자궁경부암 초기증상, 원인 : 전조증상, 바이러스

오늘의 이야기 주제는 자궁경부암 초기 증상에 대한 이야기입니다. 자궁경부는 말 그대로 자궁이 입구를 뜻하는 말입니다. 자궁경부는 아이를 낳는 과정에서 열렸다가 닫혔다가 하게 되며 이 부분에 암이 생기게 되는 것이 자궁경부암입니다. 또 몇 안 되는 암들 중에 바이러스 감염 등에 이유로 나타나는 것이 특징을 가지고 있는 것이 바로 자궁경부암입니다.

 

자궁경부암 초기 증상 : 원인 및 바이러스

자궁경부암 원인 및 초기증상

 

① 성적 접촉

자궁경부암은 HPV 인유두종 바이러스라고 하는 것이 자궁경부에 감염 등에 이유 나타나게 됩니다. 이 바이러스는 대게 성접촉으로 발생되며 성접촉이 가능해지는 나이인 20대 초반부터 발생하기 시작하며 성접촉 시 하지 말아야 되는 상황은 아래와 같습니다.

 

자궁경부암 HPV 인유두종 바이러스 감연 경로 : 

• 청결하지 않는 몸으로 되도록 성접촉을 하지 않는다.
• 수영장 혹은 바다에 들어 나온 다음 바로 성접촉을 하지 않는다.
• 손가락 등을 사용하여 직접적으로 넣거나 하지 말아야 된다.

 

20대 초반 여성 분들은 되도록 1년 혹은 2년에 한 번 자궁경부 세포 검사를 받아 보는 것이 중요하다.

 

② 전조증상

자궁경부암이 진행되는 과정에 있어 초기와 중기 말기에 나타나는 증상들이 다양하게 나타날 수 있습니다. 그중 대표적인 장상을 출혈과 냄새 등이 나타날 수 있으며 전조증상은 아래와 같습니다.

 

자궁경부암 전조증상 :

• 생리 주기가 아닌데도 질에서 출혈이 나타난다거나 했을 때
• 질에서 분비물이 많이 나오고 냄새가 심하게 나타났을 때
• 생리불순 등이 나타날 수 있으며 출혈양이 많고 생리기 끝나지 않고 오래 지속될 때

 

생리 주기가 아닐 때 질에 나타나는 출혈은 쉽게 나타날 수 있는 증상 일수 있습니다. 단 질에 출혈양에 확연하게 많아지거나 나오는 시기가 2달 이상 지속될 경우 검사를 받아 보는 것이 좋습니다. 또 생리불순 등으로 생리가 멈추지 않고 생리기 시작되지 않거나 악취 등이 나타나는 경우는 상당히 암이 진행되고 있는 신호일 수 있기 때문에 이 또한 정밀한 검사를 받아보는 것이 중요합니다.

 

 

③ 감염에 두려움보다 예방이 중요하다.

앞서 말씀드린 것처럼 자궁경부암에 걸리는 이유는 바이러스 때문이며 성접촉 등에 이유로 나타나기 때문에 사람과 접촉에 있어 많이 민감해하시는 분들이 많이 있을 것이라고 생각됩니다. 하지만 모든 사람들이 아무리 청결하게 씻고 관리하여도 우리 몸에 바이러스는 사라지지 않기 때문에 사람 간에 접촉 방법도 중요하지만 1년에 한 번씩 정기 점검으로 대부분 발견되기가 쉽고 초기에 발견되기 때문에 증상을 회복하는 속도도 빠릅니다. 

자궁경부암 백신을 맞는 것 만으로 70% 예방할 수 있다.

 

④ 잘못된 식습관

잘못된 생활 습관은 만병에 근원입니다. 또 잘못된 식습관 등으로 면역력이 떨어지게 되면 바이러스를 이겨내는 힘이 떨어지게 되어 만성질병에 노출이 쉽게 되고 잔병 또한 더 쉽게 걸리게 됩니다. 또 자궁경부에도 이익균이 줄어들어 외부로 들어오는 바이러스들로부터 자궁경부를 지키는 힘이 떨어지게 되어 자궁경부 바이러스 감염 등이 나타날 수 있습니다. 그렇기 때문에 기름진 육류, 튀김 음식과 나트륨이 많이 함유된 맵고 짠 음식 등을 최대한 줄이는 것이 좋습니다.

 

⑤ 자궁경부암에 좋은 음식

모든 암세포는 우리 면역력이 낮아져 발생되는 만큼 면역력을 키울 수 있는 음식을 섭취해주는 것이 중요합니다. 자궁에 좋은 대표적인 음식들은 아래와 같습니다.

 

호박 :

• 호박은 우리 몸에 면역력을 강화시켜주는데 도움이 되며 특히 암세포 증식을 억제하는데 효과적입니다. 그 외로 해독 및 이뇨작용을 도와 몸에 쌓여 있는 노폐물을 배출하는데 효과적입니다. 호박의 종류는 늙은 호박, 애호박, 단호박이 좋습니다.

 

당근 :

• 비타민 A가 많이 함유된 당근은 우리 몸에 면역력을 향상해주며 노화방지 및 암 예방에 좋은 채소입니다. 단 당근을 섭취할 때는 불에 가열 후 섭취해야 각종 비타민 등을 흡수하는데 도움이 되기 때문에 생을 먹기보다 데처 먹거나 볶아 먹는 것이 좋습니다.

 

토마토 :

• 토마토는 고혈압이 있는 분들에게 특히 좋은 채소이며 심장마비와 암 예방 면역력 상향시키는데 도움이 되는 채소입니다. 당근과 마찬가지고 모든 토마토는 불에 가열 후 섭취하는 것이 토마토에 들어있는 영양소를 흡수시키는데 좋습니다.

 

녹황색 채소 :

• 녹황색 채소 속에는 다량에 항암 물질과 발암 물질을 해독하는 성분이 들어 있으며 각종 비타민도 다량 함유되어 있어 면역력을 상향시키는데 도움이 됩니다. 대표적인 녹황색 채소로는 브로콜리, 상추, 깻잎, 시금치, 케일, 샐러리, 부추 등이 있습니다.

 

녹황색 채소들은 식이섬유가 많이 함유되어 있어 장에 유익균을 만드는데 도움이 되며 면역력을 상향시키고 변비를 예방하는데도 좋다.

아보카로 : 

• 아보카도는 몸에 좋은 지방으로 이루어져 있습니다. 또 우리 몸에 염증을 일으키는 나트륨을 몸 밖으로 배출해주는데 도움이 됩니다. 또 아보카도를 하루 절반만 먹어도 피부건강과 노화 방지 등에 좋은 효능도 가지고 있습니다.

 

⑥ 유산소 운동

세포를 건강하게 만들려면 가장 첫 번째로 해야 되는 것이 운동입니다. 그중 유산소 운동을 통해 산소 공급을 원활하게 해 주는데 도움이 되며 세포를 건강하게 만드는 가장 기본 중에 기본입니다. 또 섭취하는 음식 또한 잘 섭취하게 되면 몸에 있는 세포들은 더욱 튼튼하게 만드는데 도움이 되며 바이러스 감염으로 생길 수 있는 자궁경부암 같은 병도 운동을 하지 않는 사람보다 더 적은 확률로 걸리게 되는 것입니다. 그렇기 때문에 가벼운 걷기나 조깅 등을 하루 30분씩 해주는 것이 좋습니다. 

자궁경부암 발생 관련 논문에서 4000명 대상으로 운동을 하지 않는 사람과 하는 사람을 비교한 결과 하지 않는 사람이 상대적으로 높다고 나와 있다.

 

자궁경부암 전조증상

오늘은 이렇게 자궁경부암 전조증상 및 원인에 대해 자세히 알아봤는데요. 자궁경부암은 외부로부터 들어온 바이러스로 감염되는 만큼 몸에 면역력을 올려주는 음식과 운동을 하는 것이 매우 중요하며 1년 한 점쯤을 정기적 검진을 받아 사전이 예방하는 것이 중요하겠습니다. 오늘의 이야기는 여기서 끝맺음 짓겠습니다.

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