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  어지러움 원인 및 증상, 메스꺼움, 하늘이 빙빙 돌아요 어지러움 증상이 지속 되면 균형 유지가 어려워져 낙상 위험이 높아질 수 있으며, 중추성 어지러움을 방치할 경우 뇌 또는 뇌간의 질환이 진행될 수 있습니다.  또한, 어지럽고 비틀거리는 증상이 악화되어 심각한 신경학적 합병증이 발생할 수 있으며, 생리적 어지러움을 방치할 경우 피로, 스트레스 등의 원인이 지속되어 증상이 악화되어 일상생활에 지장을 초래할 수 있으니 오늘 내용을 참고 해보시기 바랍니다.​​​ 어지러움 대표적인 원인 3가지   말초성 어지러움 내이(귀) 또는 전정기관의 이상으로 인해 발생 주된 증상은 주변이 빙빙 도는 현훈증 중추성   어지러움 뇌 또는 뇌간의 이상으로 인해 발생 어지럽고 비틀거리는 증상이 특징 생리적 어지러움:특별한 원인 질환이 없는 경우 피로, 높은 곳 이동, 멀미 등 감각.. 건강한 하루/건강 2024. 9. 12.

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  담 걸리는 이유, 어깨, 등 담걸렸을 때 푸는법 스트레스는 우리 몸에 다양한 영향을 미치며, 그 중 하나는 몸의 불편함을 초래할 수 있습니다. 스트레스로 인해 몸이 민감해지고 긴장을 느끼게 되면, 우리가 알고 있는 담 증상이 나타날 수 있습니다.  이로 인해 자세나 수면 등에 변화가 생기고, 운동 능력과 순발력이 떨어질 수 있습니다. 이러한 문제를 해결하기 위해서는 스트레스를 관리하고 적절한 휴식과 운동을 통해 몸을 건강하게 유지하는 것이 중요합니다.​​​ 우리가 알고 있는 담이란?혈액이 근육에 정상적으로 공급되지 않으면 근육이 경직되고 수축하여 고통이 발생합니다. 이는 통증과 함께 딱딱하고 뭉친 느낌을 주며, 심하면 움직이기 어려워질 수 있습니다. 근육 경직은 갑작스럽게 근육을 사용하거나 오랫동안 같은 자세를 유지할 때 흔히 나타나며, 근막통증 증후.. 건강한 하루/건강 2024. 9. 12.

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  국화차 효능 10가지, 두통과 피곤한 분들께 추천해요 국화는 중국에서 오랫동안 재배되어 온 꽃으로, 그 효능은 눈 건강부터 피로 해소, 장 건강, 간 건강, 감기 예방, 그리고 두통 및 어지러움 해소까지 다양합니다.  강을 위해서는 비타민 A, B1, E가 풍부한 국화차가 좋습니다. 이는 눈의 피로를 해소하고 염증을 가라앉히는 데 도움을 줄 뿐만 아니라, 백내장과 노안을 예방하는 데에도 효과적입니다.피로를 해소하기 위해서는 국화차에 함유된 다양한 미네랄이 혈액 순환을 촉진하고 체내 열을 조절하여 피로를 풀어주는데 도움을 줍니다. 또한, 알코올 분해와 갈증 해소에도 도움이 되어 숙취 해소에 효과적입니다.​ ​​놀라운 국화차 효능 10가지 눈 건강 국화차에는 비타민 A, B1, E가 풍부하게 함유되어 있어 눈의 피로감을 해소하고 염증을 가라앉히는 데 도움을 줍.. 건강한 하루/건강 2024. 9. 12.

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  여자 왼쪽배 통증 원인 5가지, 배가 살살 아파요! 골반염은 여성의 건강을 위협하는 질환으로, 만성 골반통이나 불임과 연결될 수 있습니다. 또한, 자궁내막증이나 자궁외임신과 같은 질환도 불임을 유발할 수 있습니다. 특히 자궁외임신수정란은 난관에 착상하여 난관 파열과 같은 위험한 합병증을 유발할 수 있습니다.    골반염이 방광이나 요도로 번질 경우 요로 감염이 발생할 수 있으며, 이는 배뇨통, 잦은 배뇨, 혈뇨 등의 증상으로 나타납니다. 따라서 여성의 아랫배 통증은 무시하지 말고 신속한 진단과 치료가 필요합니다. 골반염은 불임이나 자궁외임신과 같은 심각한 합병증을 유발할 수 있으므로 주의가 필요합니다.​   왼쪽 배 통증 원인 5가지  신장 결석 소변 내 이물질이 침착되어 결정을 형성하는 질환입니다.초기에는 증상이 없다가 결석이 커지면 왼쪽 배 통증, 옆.. 건강한 하루/건강 2024. 9. 11.

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  번아웃 증후군 증상, 극복 방법, 아무것도 하기 싫어요 번아웃 증후군이 발생하게 되면 건강 악화가 발생할 수 있습니다. 또한, 기억력 감퇴, 입맛 저하, 수면 장애, 두통, 감기 등 신체 증상 발생, 그리고 내분비 호르몬 불균형과 같은 신체적 영향 또한 주목해야 합니다.  사회적 영향으로는 일상생활과 대인관계에 부정적 영향, 직장 생활과 사회생활에 대한 관심 상실, 그리고 전반적인 웰빙과 생산성 저하가 발생할 수 있습니다. 특히, 밀레니얼 세대의 경우 인터넷과 SNS의 범용화로 더 많이, 자주 남들과 경쟁하고 비교할 수 있게 되었기 때문에 번아웃 증후군에 노출될 가능성이 높아졌습니다. 이러한 상황에서는 개인과 조직 차원에서 적극적인 예방과 관리가 필요하다고 할 수 있습니다.​ ​​번아웃 증후군의 증상 무기력감, 흥미 상실, 집중력 저하 기억력 감퇴, 입맛 저.. 건강한 하루/건강 2024. 9. 11.

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  몸에 꼭 필요한 물 효능 11가지, 몸에 물이 부족하면 나타나는 증상 수분 부족은 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있는데, 이를 파악하기 위해 몇 가지 증상을 살펴볼 수 있습니다. 입 마름은 탈수의 초기 증상으로, 물 섭취 부족을 나타내며, 두통과 소변 색의 진해짐 또한 수분 부족의 징후입니다. 더불어, 수분이 부족하면 혈액이 걸쭉해져 원활하게 흐르지 못하게 되어 혈액 농축이 발생할 수 있으며, 몸의 70%가 수분이므로, 수분 부족 시 인체 기능이 저하될 수 있습니다.  물은 우리 몸에서 중요한 기능을 맡고 있는데, 먼저 체온 조절에 중요한 역할을 하며, 수분 섭취가 원활하면 혈압 유지에 도움이 됩니다. 또한, 물은 노폐물 배출을 돕고, 세포 간 정보 전달에 필수적이며, 충분한 수분 섭취는 피부 탄력 유지와 변비 예방에도 도움이 됩니다.이처럼, 수분 부족은 몸에 부정적인 .. 건강한 하루/건강 2024. 9. 11.