눈이 부었을 때 : 눈이 붓는 이유

오늘의 이야기 주제는 눈 두 덩이에 나타나는 부종 즉 붓는 증상에 대한 이야기입니다. 우리가 흔히 잠을 자고 일어났을 때 눈 주변이 붓는 증상을 겪곤 하는데요. 하지만 이런 증상이 오래 지속되거나 하는 분들도 있고 유독 붓는 크기가 큰 분들이 있습니다. 또 얼굴 전체가 같이 붓는 분들도 있습니다. 그럼 이런 눈 주변이 붓는 증상이 왜 나타나는지에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.

 

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① 눈과 위의 연결고리

우리의 눈은 위장과 밀접한 관계를 가지고 있습니다. 그래서 위장에 상태가 좋지 않을 때 눈 주변이 붓거나 얼굴이 붓는 증상들이 나타날 수 있습니다. 또 우리가 야식으로 음식을 먹게 되면 소화가 정상적으로 되지 않아 위속에 음식물들이 잠을 자는 동안에도 남아 있어 위장에 부담으로 얼굴이 붓거나 눈 주변이 붓는 가장 대표적인 이유입니다.

 

② 부종 및 다래끼

눈 주변이 자주 붓고 증상이 심한 분들은 다래끼가 쉽게 나타날 수 있습니다. 그 이유는 비장(위장)에 열이 많아 나타나 발생되는 것으로 위장에 음식이 제대로 소화되지 않고 위장에 음식으로 인한 독소가 쌓여 나타나게 되기 때문입니다. 그렇기 때문에 췌장에서 나오는 효소들이 소화를 잘하지 못하는 밀가루 음식을 최대한 피하는 것이 눈 주변과 얼굴에 나타나는 부종을 예방하는데 효과적입니다.

 

 

③ 알레르기 성

눈이 갑자기 심하게 부어올랐다면 접촉성 피부염(알레르기)등에 이유로 눈 주변이 부어오르는 증상이 나타날 수 있습니다. 알레르기성은 급성으로 나타나는 경우가 많으며 냉찜질을 통해 증상을 완화할 수 있습니다. 또 잠을 자고 일어났을 때 눈이 갑자기 심하게 부은 경우는 우리가 침구류 등에 있는 먼지와 집먼지 진득이 때문에 나타날 수 있으며 나도 모르게 눈을 약간 뜨고 자는 행동으로 나타날 수 있습니다. 이땐 정밀 검사를 통해 '안와감압술' 눈 주변에 나타나는 질환을 예방하는데 것이 좋습니다.

 

④ 목뼈와 어깨

눈 주변이 자주 붓고 하는 증상이 많이 나타나는 분들은 하루 종일 서서 일하는 분들에게 많이 나타날 수 있습니다. 그 이유는 우리가 서서 한자리에 오래 있거나 하게 되면 척추부터 어깨 및 목뼈가 과도하게 긴장하게 되어 근육과 신경 등에 혈액이 잘 통하지 않게 되고 뭉치게 됩니다. 이렇게 뭉친 근육 등이 오래 지속되면 우리가 잠을 자고 일어났을 때 어깨로 지나가는 혈액이 잘 통하지 않게 되어 눈 주변에 얼굴 전체의 붓는 증상이 나타날 수 있기 때문입니다. 

 

서서 오래 있는 분들은 최고한 30분 간격으로 목과 어깨 척추 스트레칭을 해주는 것이 얼굴에 생기는 부종을 예방할 수 있다.

 

⑤ 신장기능 저하

우리가 몸이 붓는 증상은 소변과 큰 연관성이 있습니다. 우리가 물을 자주 먹어도 일 때문에 혹은 소변이 마려운데 소변을 참게 되는 경우 우리의 방광과 신장이 과도한 무리가가 신장기능이 저하되고 특히 얼굴 주변이 자주 붓는 대표적인 이유입니다.

얼굴이 자주 붓는 분들은 소변을 참는 습관을 피하고, 최대한 음식을 담백하게 먹어 신장에 부담을 줄여 주는 것이 좋다.

 

⑥ 단 음식

단 음식을 많이 드시는 분들이 눈 주변과 얼굴 등에 부종이 많이 나타날 수 있습니다. 그 이유는 단 음식을 많이 섭취하게 되면 우리의 콩팥과 방광 기능이 약해저 몸 이것 저곳이 붓기 시작합니다. 또 이런 붓기는 다른 신체부위보다 얼굴 등에 먼저 나타나는 됩니다. 

어떠한 단맛도 우리 몸의 부종을 유발한다.

 

얼굴이 자주 붓는 이유

오늘은 이렇게 눈 주변이 붓는 이유에 대해 자세히 알아봤는데요. 우리 몸의 붓는 증상을 예방하기 위해서는 단맛과 짠맛과 자극적인 음식을 피하는 것이 몸에 생기는 부종을 억제하는데 도움이 되니 오늘의 내용을 참고해 조금씩 실천해 나간다면 몸에 생기는 부종을 줄이는데 도움이 될 겁니다.

 

또 몸에 혈액 순환을 돕는데 발바닥을 지압해주는 것도 몸에 생기는 부종을 예방하는데 도움이 되기 때문에 시중에 판매 중인 지압판을 활용해 하루 15분씩 재자리 걷기를 통해 혈액순환을 잘 될 수 있도록 해준다면 몸이 붓는 증상뿐만 아니라 몸을 건강하게 유지하는데 효과적입니다. 오늘의 이야기는 여기서 끝맺음 짓겠습니다.

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