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  코피 멈추는 방법 : 코피가 자주나는 원인 우리가 살면서 코피가 나는 이유는 80% 이상이 대부분 코 안에 있는 점막 부분이 헐어 생기는 코피가 대부분의 경우이다. 또한 코 점막 자체가 사람에 따라 약하거나 알레르기 및 비염 같은 질환으로 코 점막 부분이 민감하게 반응하고 그로 인해 점막이 헐어 코피가 자주 발생하게 되는 것이다. 그럼 코피를 멈추는 방법과 그 외 자주 생기는 원인에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 코피가 자주 나는 원인 : 코피 멈추는 방법 호흡기 계통 질환 코피가 자주 나는 이유는 바로 비염 때문이다. 비염을 앓고 있는 사람 코 점막을 보게 되면 많이 대부분 코 점막 부분이 많이 짓물러 있다. 이렇게 짓물러 있는 상태에서 재채기 또는 기침 등을 하게 되면 콧속 점막이 자극받게 되고 모세혈관이 터져 코피가 잘 생하게 된다. .. 건강한 하루/건강 2023. 1. 23.

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  심혈관질환 증상 및 원인 : 초기증상 심혈관질환이 초기 증상 즉 전조증상은 일반적으로 쉽게 알아차리기 어렵다. 하지만 대표적인 증상은 크게 2가지로 나뉘게 되는데 그중 가슴이 답답한 증상 등이 있으며 갑자기 호흡이 잘 쉬워지지 않는 증상 등이 나타날 수 있다. 하지만 이러한 증상들은 일상에서 일을 하는 도중 또는 몸을 사용하는 과정에서 생길 수 있으므로 심혈관질환으로 알아 차라기 어려운 것이다. 그럼 심혈관질환이 왜 생기는지와 어떠한 증상들이 있는지에 대해 좀 더 자세히 알아보도록 하겠습니다. 심혈관질환 증상 및 원인 : 전조증상 심혈관질환이 생기는 첫 번째 원인 바로 복부비만이다. 우리가 복부에 지방이 많이 쌓이게 되면 인슐린 저항이 상승하게 되고 혈당이 정상적으로 조절되지 않아 당뇨병 질환을 발생시키게 되고 중성지방도 상승하게 되어 혈관.. 건강한 하루/건강 2023. 1. 22.

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  입냄새 제거 방법 : 구취, 원인 입냄새가 심하게 난다면 상대방에게 상당한 불쾌감을 줄 있으며 그러므로 자신도 모르게 자존감도 많이 떨어지게 된다. 이러한 입냄새가 원인으로는 침샘과 밀접한 관계를 가지고 있으며 침샘이 마르게 되면 유독 심하게 나타나는 된다. 그럼 왜 침샘이 마르는지와 그 외 여러 가지 원인들로 입냄새가 생기지는에 대해 오늘 좀 더 자세히 알아보도록 하겠습니다. 입 냄새 원인 및 제거 방법 : 구취 나이가 들수록 입냄새가 심해지는 이유 우리 입속은 24시간 침으로 촉촉하게 유지된다. 하지만 나이가 들수록 침샘에서 침이 잘 분비되지 않게 되고 입속이 건조해지면서 세균 번식이 더 많아져 입냄새가 유독 심하게 나타나는 원인이 될 수 있다. 또한 많은 사람들이 입을 계속 다물고 있으면 단내 즉 입냄새가 많이 날것이라고 알고 있지.. 건강한 하루/건강 2023. 1. 21.

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  블루베리 효능 정리 : 하루 권장량 세계 10대 슈퍼푸드에 속하는 블루베리는 많은 사람들이 좋아하는 과일이다. 이러한 블루베리는 젊은 사람들에게도 좋지만 40대 이상 노화가 시작되는 사람들에게 유독 좋은 과일이다. 그 대표적인 이유는 항염, 항암 효과가 뛰어나기 때문이며 혈관노화 방지 기억력 개선 시력보호 즉 망막을 보호하는데 효과 적이기 때문이다. 그럼 블루베리 효능에 대해 좀 더 자세히 알아보도록 하겠습니다. 블루베리 효능 정리 블루베리 섭취 방법과 효능 첫 번째 블루베리는 7월~9월 사이가 가장 달고 맛있을 시기이다. 또한 포도랑 비슷하게 생긴 블루베리는 포도보다 7배 높은 "안토시아닌"성분을 함유되어 있으며 그 외 비타민 C, 키로티노이드, 클로로겐산등 다양한 영양소들이 섭취하는 게 효과적인 과일이다. 하지만 너무 많이 먹게 되면 .. 건강한 하루/건강 2023. 1. 18.

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  피부 건선 증상 정리 : 손톱, 두피 피부 건선은 만성적인 염증선 피부질환으로 한번 시작되었다면 쉽게 회복되지 않는다. 또한 건선은 피부에 생기기도 하지만 염증으로 인한 관절염도 생길 수 있으며 당뇨와 고혈압등과도 밀접한 관계를 가지고 있다. 그럼 이 건성은 왜 생기는 것이며 증상은 어떠한 증상들이 있는지에 대해 오늘 좀 더 자세히 알아보도록 하겠습니다. 피부 건성 증상 및 원인 : 손톱, 두피 건선은 피부염 이기 전에 전신질환이다. 앞서 잠시 이야기한 것처럼 건성은 몸 전체에 생기는 염증으로 인해 피부가 빨갛게 되거나 수두처럼 수포가 생기는 중에 여러 증상들이 복합적으로 나타나게 된다. 또한 몸에 생긴 염증은 관절염증이 생길 수 있으며 가슴이 답답하고 가슴에 통증을 유발하는 심근경색과 협심증등이 발생할 수 있다. 건선이 생기는 이유 사람에.. 건강한 하루/건강 2023. 1. 17.

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  아연 많은 음식 : 일일 권장량, 과다섭취, 부족 증상 아연은 우리 몸에 꼭 필요한 성분 중에 하나이며 여러 가지 증상들이 나타나게 되는데 그중 대표적인 미각 둔화증상이다. 만약 아연이 부족해서 미각 둔화증이 생기게 되면 다른 사람보다 자극적은 음식에 감각이 떨어져 남들 보다 더 짜게 먹게 되고 이렇게 섭취된 과도한 나트륨등은 고혈압과 혈관질환 등에 노출되기 쉽다. 그래서 오늘은 아연이 많이 함유된 음식에 종류와 아연 부족으로 나타나는 증상들에 대해 좀 더 자세히 알아보도록 합시다. 아연 많이 함유된 음식 : 하루 권장량 아연이 부족하게 되면 우리 몸에서 가장 먼저 나타나는 곳은 바로 손톱이다. 그 이유는 아연이 우리 몸에 단백질을 안정화 및 합성하는데 큰 역할을 하기 때문이다. 그렇기 때문에 우리 몸에 아연이 부족하게 되면 손톱에 흰 반점이 생기거나 흰 가.. 건강한 하루/건강 2023. 1. 16.