분류 전체보기462

• 

  뒷골이 땡기는 이유, 뒷머리 통증 원인 정리 뒷골이 땅기면서 통증이 발생하게 되면 단순하게 증상이 생겼다가 어느 순간 통증이 얼굴 뺨 부분으로 전의 되거나 머리 정수리 부분에 통증으로 방사되는 경우도 있다. 이러한 뒷머리 통증이 발생되는 이유에 대해 확실하게 알려드리겠습니다. 직업상 일 때문에 발생해요 뒷목이 뻣뻣하고 통증이 발생되는 원인으로는 직업상에 이유로 오래 앉아 운전을 하거나 오래 컴퓨터 앉아 있는 사람에게 많이 발생하게 된다. 이렇게 오래 장시간 앉아 있게 되면 뒷목에 연결되어 있는 승모근과 견갑근에 과도한 긴장으로 근육에 수축과 이완이 잘되지 않게 되어 통증이 발생하게 된다. 또한 증상이 심하면 담 증상으로 발전하게 된다. 그렇기 때문에 휴식을 취할 땐 따땃한 찜질을 통해 긴장된 근육을 풀어주는 것이 통증 완화 및 예방하는데 도움이 된.. 건강한 하루/건강 2023. 5. 9.

• 

  설사할때 음식, 유산균, 대처방법 설사할 때 먹으면 증상을 완화하는데 좋은 음식도 있지만 먹지 말아야 되는 것도 있는데 우선 좋은 음식들로는 위장과 대장에 부담이 되지 않으면서 흡수 잘 될 수 있는 수용성 식이성부가 많이 들어 있는 과일을 잘 섭취해 주는 것이다. 멈추지 않고 설사를 계속하는 이유 설사가 멈추지 않고 지속적으로 하는 이유는 크게 4가지이다. 첫 번째는 6월~9월에 유행하는 식중독이 있으며 다음으로는 장염과 과도한 음주, 급성설사다. 이러한 원인들을 보면 대체적으로 잘못된 음식물 섭취로 발생되는 경우가 많기 때문에 음식 조절만 잘해주면 또 금방 좋아지기도 하며 설사가 길게는 3주~4주까지 지속된다면 만성설사가 진행된 상태이며 상황에 따라 설사를 멈추는 지사제등으로 치료하기도 한다. 통증이 심한 설사 원인 보러가기 소화가 잘.. 건강한 하루/건강 2023. 5. 4.

• 

  히비스커스 차 효능 그리고 부작용 : 맛 히비스커스 속에는 다량에 "비타민 C" "HCA 하이드록시스트릭산" 항상화 성분이 다량함유 되어 있어 꾸준히 섭취 하는 것만으로 지방을 분해하고 혈관 건강 까지 같이 챙길 수 있는 아주 좋은 성분이 많다. 맛과 영양소에 대해 좀더 확실하게 오늘 이야기 해드리겠습니다. 히비스커스 차 맛 다른 차들 처럼 구수하기 보다는 구기자 처럼 히비스커스만에 약간에 산미와 히비스커스만에 은은한 향이 있어 차를 처음 접하는 사람들에게 선물용으로도 좋은 선택이다. 간과 눈에 좋은 구기자차 효능 보기 신장에 좋아요! 히비스커스 속에는 다량에 구연산이 있다. 이 구연산은 신장안에 생기는 결석을 억제하기도 하며 생긴 신장에 결석을 녹이는데 효능이 있어 신장이 약한 사람들에게 도움이 되는 차이다. 또한 과도한 나트륨 섭취로 부어오.. 건강한 하루/건강 2023. 5. 4.

• 

  왼쪽 갈비뼈 아래 통증 원인 : 옆구리 통증 옆구리 통증이 발생되는 대표적인 원인으로는 근골격계, 안의 있는 장기 등에 문제가 발생하여 통증이 진행되기 시작한다. 또한 처음엔 통증으로 시작하여 피부 표면에 수포 즉 물집등이 발생되는 경우도 있는데 이러한 증상들에 대해 오늘 확실하게 집어보도록 하겠습니다. 오른쪽과 왼쪽에 위치한 몸 안의 장기들 우리 몸 오른쪽에 위치한 대표적인 장기들은 간, 담낭, 오른쪽 콩팥으로 이루어져 있다. 왼쪽 같은 경우 위, 췌장, 왼쪽 콩팥이 자리 잡고 있다. 이러한 내부 장기들에 이상이 발생하게 되면 증상에 따라 오른쪽 갈비뼈 왼쪽 갈비뼈 위아래 통증이 발생하게 된다. 근육층에 문제로 발생될 수 있다. 갈비뼈 주변에 통증은 근골격계 질환으로 통증은 갈비뼈뿐만 아니라 등과 종아리, 허벅지등에서 통증이 발생되기도 하는데 이.. 건강한 하루/건강 2023. 5. 3.

• 

  족저근막염 치료 및 증상 : 신발, 패드 족저근막염 치료 하기 위해서는 발에 부담을 주는 행동을 최소화하는 것이 매우 중요하다. 하지만 증상이 경미해 증상이 생겼다가 회복되었다를 반복하는 과정에서 자가치료 되는 시기를 놓쳐 시술을 해야 되는 지정까지 가는 경우가 있는데 오늘은 족저근막염 원인과 자가치료에 도움 되는 이야기를 확실하게 집어드리겠습니다. 족저근막염이란 우리의 발바닥에 위치 한 족저근막은 섬유조직으로 이루어져 있으며 우리의 체중과 충격 흡수등을 하기 때문에 다른 섬유조직들보다 질기고 튼튼한 것이 특징이다. 하지만 과도하게 운동을 하거나 체중이 급격하게 증가하게 되면 섬유조직에 염증이 발생하여 통증이 발생하게 되고 처음엔 마늘로 찌르는 증상으로 시작하여 심하면 깁스를 해야 될 정도로 통증이 심하게 발생할 수도 있다. 발바닥 아킬레스건 .. 건강한 하루/건강 2023. 5. 3.

• 

  담 걸리는 이유 : 등, 목, 어깨 담 푸는법 담이 걸리는 이유는 근육이 수축하는 과정에서 이완되지 못하여 딱딱하게 굳어 통증을 유발하는 것이 담이다. 또한, 목 주변에 담이 한번 발생하면 목을 돌릴 수 없을 정도로 통증이 심하게 발생하여 일상생활에도 큰 불편함이 발생하게 되는데, 오늘은 담이 생기는 이유와 푸는 방법에 대해 확실하게 알려드리도록 하겠습니다. 담이 자주 걸려요! 담이 간혹 한 번씩 걸리는 사람이 있는 가하면 주기적으로 걸리는 사람들이 있다. 이렇게 담에 자주 걸리는 사람들은 근막통증후군이라는 질환을 의심해 볼 필요가 있다. 근막통증후군은 근육에 과도하게 피로가 쌓이고 쌓여 근육이 수축과 이완이 잘되지 않게 되고 수축하면서 근육이 딱딱하게 굳는 질환이다. 이러한 질환이 생기는 원인으로는 오랜 시간 몸을 움직이지 않는 직업과 반대로 몸을.. 건강한 하루/건강 2023. 5. 2.