분류 전체보기462

• 

  명치 통증 및 답답함 이유 명치 통증이 생기는 이유는 사람마다 다양하게 발생된다. 대표적으로 소화불량으로 생기는 위장장애 또는 심리적인 요소들이 있다. 또한 증상이 일시적으로 발생했다가 사라지는 경우도 있지만 오랜 시간 같은 증상이 반복되었다면 조심해야 되는데요, 오늘은 그 증상들에 원인에 대해 확실하게 알려드리도록 하겠습니다. 담석으로 인한 통증과 답답함 우리 위장 바로 뒷부분에 위치한 담낭 즉 쓸개는 간에서 생성되는 쓸개를 일부 저장 했다가 음식물을 먹으면서 일부 흘러나와 소화를 돕을 역할을 하게 되는데 담낭에 염증이나 담석이 발생하여 갑자기 명치통증과 함께 가슴이 답답한 증상들이 발생되고도 한다. 또한, 증상이 갑자기 가라앉았다가 또다시 통증과 답답함이 찾아오게 되며 담석증에 자세한 이야기는 이전 내용을 참고하세요. 담석으로.. 건강한 하루/건강 2023. 5. 1.

• 

  파인애플 효능 및 자르는법 : 칼로리, 부작용 파인애플은 비타민 C, A가 다량 함유되어 있어 면역력을 증진시키는데 좋은 과일 중에 하나이다. 또한 맛도 새콤달콤해서 대중들에게 사랑받는 과일 중에 하나이다. 그래서 오늘은 파인애플 자르는 방법과 효능 및 부작용에 대해 확실하게 알려드리도록 하겠습니다. 피부에 좋은 파인애플 파인애플은 우리 피부를 재생하고 윤기 있는 만들어 주는데 도움이 된다. 그 이유는 파인애플 속에 다량에 비타민 C 때문인데요, 우리 몸에 비타민 C가 부족하게 되면 콜라겐 생성이 지연되고 피부표면에 영양분이 잘 전달되지 않으며 재생 또한 잘 되지 않아 기미와 주름등이 쉽게 발생하게 되는데 파인애플에 비타민 C는 피부를 깨끗하고 윤기 있게 만들어 주기 때문입니다. 피부미용에 좋은 과일 이야기 시력에 좋아요! 파인애플 속에는 비타민 C.. 건강한 하루/건강 2023. 5. 1.

• 

  발목 통증 및 인대 늘어났을때 증상, 파열 발목 통증이 생기는 이유는 크게 두 가지다. 첫 번째는 발목 주변을 접질렸을 때 삐끗하고 주변 뼈와 근육이 놀라 염좌가 발생된 경우 두 번째는 인대가 찢어지거나 늘어났을 때 발생 되는 경우다. 후자의 경우 상태를 빨리 파악하는 것이 굉장히 중요하다. 그렇기 때문에 오늘 내용을 참고한다면 확실하게 증상을 파악하는데 도움이 되실 겁니다. 발목 통증 인대가 늘어났어요! 살면서 간혹 발목을 삐끗하는 경우는 한 번씩 겪어 봤을 것이다. 이때 붓기도 있고 통증도 꽤 있는데 혹시 인대가 늘어났어?! 걱정하는 경우가 한 번쯤은 다들 있을 겁니다. 보통 인대가 늘어났다는 표현은 그냥 쉽게 부르기 위함이라고 보는 것이 맞는 표현이며, 인대는 늘어나기보다는 찢어진다는 게 맞는 표현이다. 그 이유는 인대는 고무줄이나 실처럼 .. 건강한 하루/건강 2023. 4. 30.

• 

  불면증 치료, 좋은 차 소개 불면증 치료 및 좋은 차 소개, 밤에 잠이 안 올 때 누워 있으면 낮에 있었던 일도 생각나면서 불안수치가 올라가게 되는데요, 이런 걱정과 불안수치를 내려줄 수 있는 차를 꾸준히 섭취해 주는 것 만으로 불면증을 치료하는데 큰 도움이 되실 거라 생각됩니다. 아피제닌 성분이 함유된 캐모마일차 캐모마일은 서향국화로 향이 은은하며 따뜻한 느낌을 가지고 있어 잠들기 전에 섭취하면 수면에 도움이 된다. 캐모마일 속에 함유된 '아피제닌'이라는 성분은 졸음을 유발하는 성분을 가지고 있어 잠을 푹 잘 수 있게 도움을 주게 된다. 또한 카페인이나 수면제등을 섭취하지 못하는 사람과 임산부들이 섭취해도 큰 부담이 없는 차이다. 잠들 때 깜짝 놀라는 이유 열을 식혀주는 라벤더 차 라벤더 자체는 우리 몸의 생기는 열을 식혀주는데 .. 건강한 하루/건강 2023. 4. 30.

• 

  눈 시력 좋아지는 법, 좋은 음식 눈 시력 좋아지는 법으로는 루테인 성분과 지아잔틴이라는 영양소를 꾸준하게 섭취하고 눈을 항상 촉촉하게 유지하는 것이 선행되어야 한다. 그럼 먼저 나의 시력상태를 집에서 간 변하게 자가진단 하는 방법과 어떻게 하면 시력을 회복하고 유지하는지에 대해 좀 더 자세히 알아보도록 하겠습니다. 시력저하가 생기는 대표적인 이유 간단하게 우리 눈을 살펴보게 되면 눈 표면에는 루테인과, 지아잔틴이라는 성분이 감싸고 있습니다. 이 두 가지 성분은 젊었을 때 꾸준하게 공급되어 시력이 감소된다는 것을 느끼지 못하지만 나이가 들어감이 있어 루테인과, 지아잔틴 성분이 채워지는 시간이 계속해서 늘어남에 따라 눈이 뻑뻑하고 눈이 잘 보이지 않기 때문이다. 시력저하 자가진단 테스트 초록색 사진과 빨간색 사진이 있으며 사진 중앙을 약 .. 건강한 하루/건강 2023. 4. 28.

• 

  감식초 효능, 먹는법 감식초를 잘만 먹으면 우리 몸에 이로운 점이 굉장히 많은 식재료 중에 하나이다. 그중 당뇨 혈당을 최대 6% 까지 내리는데 도움이 될 뿐만 아니라 피부미용, 다이어트를 하는 사람들에게도 굉장히 좋은 식재료이다. 하지만 먹는 법이 잘못되면 오히려 독일 수 있기 때문에 오늘의 이야기를 참고해 꼭 참고해 보세요 감식초 만드는 법 감식초는 집에서 만들어 먹기 힘들다. 그 이유는 간단하게 살펴보면 잘 익은 감을 10kg과 설탕 700g 넣고 짧게는 6개월에서 1년 정도 충분히 발효 후 가공한 것이 바로 감식초 이기 때문이다. 모든 음식을 직접 만들어 먹는 것이 물론 좋지만 이렇게 장시간 오랫동안 만드는 과정에 식재료는 그냥 시중에 판매되는 것을 구매해 먹는 것이 오히려 좋을 때가 있다. 당뇨가 있는 사람에게 좋다.. 건강한 하루/건강 2023. 4. 27.